影／「女友打來哭整晚鬧自殺」 男大生焦慮想分手...醫教6招自保
一名20歲的女大生，獨自北上唸書，連續2、3個月沈浸在負面情緒中，不僅常有悲觀想法，還經常打電話給男友哭訴整個晚上，甚至出現自殘行爲，日前由男友代爲掛號並陪同就診。男友在診間提及，每次接到女友哭訴電話，經常不知如何迴應，也想過結束這段關係。
憂鬱症是終身疾病，全臺女性中，每5人就有1人曾受憂鬱症困擾，男性盛行率則爲1/10。收治患者的書田診所精神科主任施佳佐表示，門診中常見不知如何照顧憂鬱症個案而感到無助的親友。憂鬱症第一次就診個案中，約有1/2親友陪同來診，其中1/2會陪同進入診間。而一同進入診間的親友，大多不知該如何應對患者的情緒變化及行爲。
▲「女友打來哭整晚鬧自殺」男大生焦慮想分手，書田診所精神科主任施佳佐教6招自保。（圖／記者嚴雲岑攝）
施佳佐表示，該名女大生經過問診後，發現學業考試壓力、自認在社團中被排擠等，都是壓力的來源，但她又不願意讓家人知道自己的情況，以致所有壓力都由男友承擔，讓他精神狀態也受影響。
「憂鬱症就像病毒，會渲染到旁邊的人。」施佳佐說，臨牀觀察發現，許多憂鬱症患者家屬都有出現「焦慮」情況，但只要患者狀態改善，照顧着的症狀也會跟着緩解。她也提到家人面對憂鬱親友的6招相處方法，分別爲：正確認知憂鬱症、自己心裡要健康、先保護自己與弱小孩童、留意傷人或自傷並協助醫療、保持信心以及親友扶持。
▲醫師說，「憂鬱症就像病毒，會渲染到旁邊的人。」（圖／pakutaso）
施佳佐提醒，當發現身邊親友出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性改變等變化，表現與平常有差異時，就要特別留意，倘若反應過大，嚴重影響生活及工作持續2周，或有自傷、傷人意圖時，親友就要特別當心並協助就醫。
▲施佳佐醫師教導親友「自保六招」。（圖／記者嚴雲岑攝）
「憂鬱症是可以被治療的。」施佳佐提到，憂鬱症患者只要遵照醫囑規律服藥，約會在4至6星期之後看到效果。在治療過程中，家人或親友除了需互相打氣，也要避免將注意力聚焦在患者身上。
該名女大生後來是由學校輔導老師介入關懷，在穩定服藥與男友的陪伴下，終於在3個月後逐漸好轉。施佳佐提醒，若身邊有親友陷入憂鬱，經常晚上打電話哭訴，可以先告訴他今天只能講多久的電話，並在傾聽後給予中性的評價，並適時轉移話題，詢問對方「有沒有好好睡覺、吃飯」，或者約對方隔天到戶外走走。如此一來，才能爲對方設下界線，自己的作息也不受影響。