原來肝臟不好真的會變醜！6個傷肝行爲少做

原來肝臟不好真的會變醜。有一種長相就叫“肝病面容”。如果肝臟有問題，外貌會變得——

臉色暗黃

肝臟不好的患者，可能出現膽紅素的代謝障礙，導致血中的膽紅素水平升高，臨牀上表現爲鞏膜、黏膜、皮膚及其他組織被染成黃色。

鼻頭變紅

“紅鼻子”由於鼻頭部分毛細血管擴張形成。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

手掌變紅

雙手手掌兩側的大、小魚際和指尖掌面呈粉紅色斑點和斑塊，色如硃砂。加壓後即變成蒼白色，解除壓迫後又呈紅色，掌心顏色正常，可看見大量擴展連片的點片狀小動脈，不僅手掌有，腳底也有。

身體水腫

當肝細胞長期受損時，肝纖維化和肝硬化是常見病症，這時因爲肝臟本身血液循環受到影響，靜脈壓力增加，體液會大多在腹部，腿部積聚，形成液體瀦留和水腫的現象。

皮膚蜘蛛痣

像皮膚表面蜘蛛痣，如果用手指按壓，皮膚可能會暫時恢復正常，但手指鬆開後，蜘蛛痣又會出現。

面部發黑

肝臟病變，會減弱其功能，從而影響肝臟體內色素的代謝，體內黑色素的含量升高，會造成皮膚上有更多黑色素沉澱，面部皮膚比較薄，因此色素沉澱的症狀也會更明顯。眼周皮膚更薄，就容易造成色素在眼圈沉澱，隨着時間的推移，黑眼圈會越來越明顯，顏色越來越深。

別太胖

一般肥胖的過程是先胖到肝，再胖到腰，最後是整體的體重超標。一個人體重增加了3%～5%，就很可能從原先沒有脂肪肝變成患有脂肪肝。男性腰圍超過二尺七，女性腰圍超過二尺三，建議做個檢查。

別過量飲酒

能不喝的就不喝；必須喝的不過量；定期檢查肝功能；不空腹喝酒、不快速喝酒、不大量喝酒、乙丙肝患者不喝酒。

別吃發黴食物

發黴食物被黴菌污染，產生有致癌作用的黴菌毒素，如黃麴黴毒素對肝臟的傷害最大，易誘發肝癌。

別熬夜

經常熬夜容易導致肝細胞供血不足，破壞原有的細胞結構，增加肝臟損傷的風險，肝功能也會因爲休息不足而出現影響。

別動怒

研究發現，容易生氣的人，患肝病的風險比普通人高出8倍，頻繁的怒氣，會導致肝氣鬱結的症狀，同樣容易招致肝臟組織受損。平日裡樂觀生活，寬以律己，健康正面的情緒，才能更好地守護肝臟健康。

別亂用藥物

用藥要遵醫囑或說明書。肝臟是人體最大最重要的化工廠，幾乎所有藥物都要經過肝臟進行代謝。因此，藥物及其代謝產物在肝內的濃度遠高於其他器官。