早上的鬧鐘吵不醒！美研究指出：夜貓子更有創造力
編輯／JJ 圖／翻攝自PEXELS、Unsplash
有些人天生就能早睡早起，也有些人就是沒辦法早睡，然後每天睡到中午，有時候光靠調整生活作息也不一定能改變，根據國外的研究，之所以會有這兩種人的差異存在，是由於自然的演化，因爲在古時候人類的生存24小時都可能受到外界威脅，才需要這兩種不同特質的人輪流進行全天保衛。
有一美國研究也指出，「Early bird 」與「Night owl」的差別會進一步的與個人特質產生關聯：
你也是屬於越夜越精神的類型嗎？在深夜會突然靈感涌現、創造力提升，幹勁十足，白天反而像行屍走肉，凡事都覺得沒動力、嫌麻煩。但單純「不想睡覺」、「逃避明天」而去追劇到天明的可不算在這一類裡面喔。
研究提到，晚睡晚起的人喜歡追求新奇的事物，擁有豐富的想像力，創造力十足且更具有開放性的思維，有某種程度上藝術家的特質～但是在衆多的案例中也發現，夜貓子抽菸與酗酒的比例比習慣在白天辦事的人們高上許多。
早起鳥兒更積極負責任
白天辛勤工作，下班回家洗洗睡，習慣規律的生活，有認真負責的特質，在社會中展現出較高的合作水平，比起夜貓族羣面對事物更有積極的心態，調查中也發現早鳥們與拖延症的狀況產生負相關，這類的人更有能力待在管理階層。