張誌家傳酒後心肌梗塞亡 醫提醒3族羣要當心

前職棒球員張誌家猝逝，享年43歲。（圖／中時資料照）

前職棒球員張誌家猝逝；圖爲他在2008年3月9日披上中華隊戰袍，於奧運棒球資格賽出戰德國，該場比賽張先發主投5局，被敲出5支安打，飆出3次三振，沒有丟分。（中時資料照／蔡明德攝）

前中華職棒La New熊球星張誌家於大陸猝逝，享年43歲，有網友透露，張誌家是在香腸攤喝酒返家後，出現心肌梗塞而死亡。心臟內科醫師提醒民衆，近年三高問題有年輕化現象，當三高年輕化，就會產生年輕化的中風、心肌梗塞。近期天冷，年關將至，不少民衆都有聚餐、應酬的需要，若爲三高患者，或是45歲以上男性、更年期後的女性，切記不要大吃大喝，飲食宜少油、少鹽，也要避免吸菸、清晨外出劇烈運動，以免憾事發生。

檯安醫院心臟內科主任林謂文表示，年輕型的心肌梗塞，與三高年輕化有關。急性的壓力、作息日夜顛倒、過勞、抽菸、喝酒都是危險因子。近來天氣變冷，若本身的心血管有問題，加上大吃大喝、劇烈運動，就容易發生意外。

林謂文說，喝酒會導致血管擴張，而人體接觸冷空氣後，又會令血管收縮，這樣的波動之下，就會有心肌梗塞的風險。另外，大吃大喝後，會導致血液集中在腸胃，而劇烈運動則會讓血液集中在表皮或肌肉系統，導致內臟的血液變少，循環變差，進而出現血栓、心肌梗塞。

年關將至，餐會、酒局多，應酬的比例也增加。林謂文提醒，患有三高，或是45歲以上男性、更年期後的女性，都是心血管疾病的高危險羣，除了注意保暖之外，飲酒應適量，也要避免大吃大喝和抽菸。

吃薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐、火鍋進補時，林謂文建議民衆別喝湯，避免吸收過多的納，飲食應以少油、少鹽爲主，一旦補過頭，就容易產生代謝、三高問題。如在戶外用餐，還是建議穿上外套。另外，冬天外出運動，要避開最冷的清晨，外出時多加一件外套，運動後也要補充水分，減少心血管疾病的風險。

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