指甲上有一條條的豎紋，是生病了嗎？如果是這種提醒，要當心

生活中，很多愛美的女性都喜歡美甲，如簡單百搭的純色美甲、在指甲上繪製彩色的圖案、裝飾上有層次感的魔鏡粉以及延長指甲長度，還能夠爲美甲師提供更大的創作空間。

可在你以指甲爲美的時候，有沒有仔細觀察下指甲的健康，比如指甲形狀、顏色等，可以體現出身體健康好壞。

如有的人發現指甲上有一條條的豎紋，這是生病的信號嗎？

從中醫的角度上來看，如果指甲上的豎紋只是偶爾出現，並且經過幾天后，其豎紋很快的消失了，需要大家注意近期切勿過度疲勞，說明你要養精蓄銳了。

若這個豎紋一直存在，就要提高警惕了，有可能與機體缺乏維生素A相關，維生素A是一種脂溶性維生素，有促進上皮組織、皮膚黏膜正常發育，以及維持骨骼健康等多種作用。

而對於很少食用富含維生素A的食物，如蛋黃、動物肝臟、橘子、橙子、紅薯、南瓜、深色蔬菜的人，要注意補充維生素A。還有指甲出現豎紋有可能與機體缺鈣等微量元素有關，需要大家注意近期的飲食均衡，保證食物多樣性。

並且，按照最新版《中國居民膳食指南》所提出的，要想保證食物多樣性，每天至少攝入12種食物，每週至少攝入25種食物，看看你達標了嗎？

除了以上因素，指甲出現豎紋，特別是呈現黑色條紋，可能是肝臟和腎臟出現了問題，與此同時，往往機體還會伴隨着其他身體不適感，如眼睛乾澀、眼睛癢癢、胃冷、情緒不穩定、尿頻、尿急、尿不盡、睡眠質量差、情緒易怒等等。

若你有以上情況，需要大家針對性的處理。

除了指甲有豎紋，還有的人表示，指甲很脆，還容易受到磨損，出現該現象是典型的缺乏營養，或者是甲狀腺功能亢進。

若是後者主要指的是機體甲狀腺激素分泌過多導致的，主要表現爲失眠多夢、怕熱、心慌多汗、體重減輕、容易生氣、愛激動、流眼淚、眼球突出、視力下降、氣喘、食慾增大等等。

若你符合這種情況，應及時去醫院就醫，並在飲食上注意少量多餐、規律進食、適當運動、勞逸結合、適當爲機體補充水分，避免攝入過於刺激性的飲品，如酒精、酒精類飲品、濃茶、咖啡等等。