中國長壽專家林海峰去世，終年51歲，背後原因驚醒無數中老年人
現如今，越來越多的人都加入到了“養生”大軍中，甚至不乏一些90後和00後。
然而，有些自稱爲“養生大師”的人卻趁機混淆視聽，鼓吹毫無科學根據的健康療法，致使無數老年人上當。
中國長壽專家林海峰，一直堅信自己的“斷食排毒養生法”，結果在51歲就突然離世。
這到底是怎麼回事？自然療法究竟是不是新型騙局呢？
“長壽專家林海峰突然去世”
2000年左右，網絡上突然有一位長壽專家爆火，不僅出了好幾本沒有科學根據的養生書籍，還被許多人追捧爲營養學大師。
這個人就是林海峰，他是以賣保健品發家的，後來不斷鼓吹自己研發出的“自然療法”坑騙了不少人。
他聲稱人類除了除了傳染病和急性病，根本就不需要去醫院，還說自己曾經就患有高血壓、高血脂、胃潰瘍的多種慢性病。
最後通過自己研究的“斷食排毒法”成功治癒，還讓自己更加年輕充滿活力。
而且在他的觀點裡認爲，大米就是現代毒藥，是影響中國人身體健康的根源。
從2005年開始，他不斷出版書籍作品，諸如《健康一生》、《整體自然療法全程講座》、《斷食排毒養生法》等。
還創立了好幾個養生機構，自己則擔任董事長，自稱“長壽大師，自然之子”。
林海峰的這些觀點全都沒有科學依據，就是自己胡編亂造出來的而已，但是通過他的三寸不爛之舌，他還是贏得了許多中老年人的信任。
就在他掙得盆滿鉢滿、風光無限的時候，卻突然在年僅51歲的時候去世了，“長壽專家”用自己的生命證明了自己的觀點是謊言謬論。
那他是因爲什麼事情去世的呢？
據瞭解，林海峰疑似是因爲食物中毒去世的，去世之前疑似爲了證明自己的排毒療法是正確有效的，竟然以身試法。
去世幾天前，爲了證明自己的說法，他吃了好多個過期的紅棗。
雖然隨後身體就出現了不適但他並沒有去醫院，而是選擇自己催吐把吃下去的東西吐了出來。
後來的幾天裡又進行了自己的“斷食排毒法”好幾天沒吃東西，而且還只喝水果榨汁以此來“排毒”。
後來，他去參加朋友的聚會，然而在吃完飯之後他就倒地不起了，人送到醫院的時候就已經不行了。
事發以後有不少媒體前去採訪，其朋友透露：“前幾天他不舒服的時候大家都勸他去醫院檢查，但是他不去，還堅信自己的排毒法已經讓自己恢復如初。”
從某個角度來看的話，其實林海峰比那些只會瞎編騙人的騙子強太多了，畢竟他敢自己身體力行，這是十分讓人欽佩的。
不過他付出的代價有點太大了，他的死亡也告訴了大家不要盲目跟從沒有科學支持的極端觀點。
這些奇怪的觀點爲什麼能走紅網絡呢？而且還有人竟然會選擇相信和追捧，這是讓人很不理解的。
他的這些觀點到底錯了在哪裡？
大米是罪魁禍首？
在他的觀點中認爲大米是有毒的，那我們就先來找大米到底哪裡有毒。
大米是稻穀經過處理之後製成的產物，至今約有一萬三千左右的歷史，是最古老的食物之一。
大米中不僅含有碳水化合物、蛋白質和脂肪，還富含豐富的B族維生素等，而大米中的碳水化合物的主要成分是澱粉。
蛋白質也都是米膠蛋白和球蛋白，全部都是人體所需的物質，並沒有毒物質，也沒有科學研究證明吃大米會中毒等。
當然了，吃得太多的話很有可能會撐死是肯定的，而且不吃大米很多不好的地方。
比如，很有可能會缺乏維生素b族，還有可能營養不良導致免疫力下降，貧血、缺鈣。
還會對神經造成一定危害，比如失眠、易怒等，還他提倡的“斷食排毒法”更是錯誤中的錯誤。
錯誤的斷食排毒養生法
其實中國從古至今一直都有斷食的說法，就是我們俗稱的“辟穀”，這個方法源自方仙家養生中的“不食五穀”。
即不吃五穀雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時間內斷食，是古人常用的一種養生方式。
現在也有一種新的斷食方法，名字叫做“16+8輕斷食”，這是一種新型的健康的生活方式，除了普通人還有不少明星也都在使用。
意思是指，在8個小時內吃完一天所需要的營養物質，其餘16個小時只能喝水不能吃東西，而這個方法是有科學依據的，而且卻對身體有不少的好處。
然而林海峰提倡的“斷食排毒法”卻是大錯特錯的，首先排毒這個問題到現在都存在爭議。
所謂排毒指的是身體代謝過程中產生的有害物質排泄出體外的過程，並非真的人體有許多的有毒物質，只是一個僞概念。
而健康的人可以正常進行循環和代謝，積累的有害物質，產生的代謝廢物會通過多個渠道排泄出體外，從而維持內部環境健康。
例如平時的汗液分泌、排尿、排便都是身體的代謝過程，16+8那種輕斷食被證實可以達到細胞自噬的效果，不過也並不是所謂的排毒。
其次他提倡在的斷食並不是真正的斷食，他只是簡單的不讓人吃主食、蛋白質等這些人體必須的東西，然後還不讓吃水果只讓喝水果榨汁。
要知道水果榨汁可不是什麼好東西，水果在榨成汁的時候會破壞其纖維素，營養價值會大打折扣。
鮮榨果汁代替水果吃，還會影響了我們正常的消化程序，而且水果榨汁所含有的糖分很高，攝入果糖過多也是不好的。
況且他還稱“斷食排毒法”可以治癒糖尿病、高血壓、關節炎、癲癇、慢性咽炎等一系列疾病，這完全就是不可能的。
如今他的去世也用真實行動告訴了我們，“斷食排毒養生法”和他的“自然療法”完全就是荒謬至極的言論。
如果想健康生活學習養生，還請找那些有科學依據的辦法，不要相信一些江湖騙子。