重陽節，北京鏈家開啓400場“我來教您防跌倒”活動

重陽又佳節，敬老情意切。10月11日，北京鏈家聯合北京世紀壇醫院脊柱外科在西城區月壇街道黨羣服務中心，舉辦“九九重陽節 安全防跌倒”主題社區活動，旨在通過淺顯易懂的公益課堂、知識普及等形式，提高老年人及其照料者防跌倒的意識和能力，讓他們充實且豐富的晚年生活不被意外跌倒攔住腳步。

對於北京這樣一箇中度老齡化社會，推行防跌倒活動尤爲重要。截至2023年底，北京常住老年人有494.8萬，佔比22.6%。爲此，今年10月“敬老月”期間，北京鏈家將在全市多個社區落地400場防跌倒相關活動。

老年人跌倒，是一個常被忽視但又需要高度關注的問題。世界衛生組織調查顯示，65歲以上老年人跌倒的發生率超過30%，一半以上的老年人跌倒後會出現髖部、手或手臂、椎體骨折或頭部、胸部的損傷，甚至會嚴重影響生活質量。

爲更好地關愛社區老人，去年重陽節北京貝殼公益基金會聯合北京白求恩公益基金會，啓動“我來教您防跌倒”健康公益項目，由北京協和醫院老年醫學科提供專業支持，開發了《老人防跌倒手冊》，並錄製了科普視頻。同時，依託貝殼在各地的社區門店觸角，針對老年羣體開辦各類通俗易懂的“防跌倒”健康公益課和宣導活動。

今年重陽節前夕，北京鏈家與北京世紀壇醫院脊柱外科達成長期合作，旨在發揮各自優勢，提升“我來教您防跌倒”社區公益科普課堂的豐富度、科普知識學習的便捷度，幫助老年人“解鎖”更多健康技能。

圖注：北京世紀壇醫院脊柱外科副主任醫師侯宇在教防跌倒課

“老人防跌倒是一項綜合性工作，需要從提高科普專業度和覆蓋面，提升科學認知、改善環境安全等方面綜合考慮，僅靠醫療機構的力量遠遠不夠。”課堂上，北京世紀壇醫院脊柱外科副主任醫師侯宇從預防跌倒的重要性、常見原因、後果以及應對方法等多個方面，向社區居民進行了詳細講解。他表示，要告訴更多老年人跌倒是可以提前預防的。把預防做在前面，就能減少傷害的發生，而防跌倒課程更大的意義，還在於消除了老人們的心理負擔。

活動中心內，30餘位老年人代表參與課程互動。叔叔阿姨們的求知慾望非常強烈，他們聚精會神地聽，逐條認真記錄着防跌倒的注意事項。

圖注：北京月壇街道“我來教您防跌倒”活動現場

“聽說有防跌倒課程，我立馬就報名了，這是我們老年人比較擔心的一個健康問題。”喬阿姨表示，通過課程講解，瞭解到很多日常生活中可以避免跌倒的情況，例如要穿合適的鞋子、起牀時不要着急、先躺一分鐘等等。

覺得課程“非常有用”的，還有退休後幾次在家中意外跌倒的肖叔叔。他曾經認爲防跌倒無非就是“走路多加小心”罷了，直到參加“我來教您防跌倒”社區公益課堂，從運動、疾病、適老化改造等方面完整科普了跌倒的預防手段，對自己的晚年生活“更有信心了”。

“預防跌倒、社區助老，需要醫院、鏈家這樣的多方力量來共同推動。”月壇街道黨羣服務中心副主任關濤瀚表示，預防跌倒不僅需要基層醫療衛生機構當好“守門人”，還需要政府、社會各界及每個家庭的共同參與。通過科普課程、心理關愛和環境優化等，可以有效降低老年人跌倒的風險，讓每一位老人都能享有安全、健康、幸福的晚年生活。

隨着年齡增長，老年人還面臨着諸多現實問題。除了“我來教您防跌倒”公益課，北京鏈家還在持續開展“我來教您用手機 ”公益課，並推出公益理髮和免費擦玻璃等一系列針對老年羣體的特色服務，以此提升老年羣體的獲得感和愉悅感。

數據顯示，自2018年以來，北京鏈家“我來教您用手機”公益課已走進3549個社區，開設課程14823節，服務老人將近25.4萬人次。與此同時，北京鏈家140多名經紀人化身公益理髮師，服務社區老人5701人次，讓他們在家門口就能享受到理髮服務。

“目前，北京鏈家擁有1400家門店、2.6萬經紀人。”北京鏈家黨委書記尹曉珺表示，得益於門店分佈廣、距離社區近、員工數量多等優勢，“我來教您防跌倒”公益活動將走進北京更多社區，通過講座授課、知識手冊發放、視頻傳播等方式，聯合醫療機構等更多專業力量共同提升老年羣體防跌倒意識，打通社區助老服務“最後一公里”，形成全社會關愛老年人的良好氛圍。

文/北京青年報記者 李桁

編輯/李桁