中藥＋鍼灸 改善肌少症

中醫師提醒，過了40歲，肌肉就會開始慢慢減少，超過60歲，減少的幅度更大。（李念庭攝）

肌少症是老年人常見問題，危險因子包括老化、營養不良、活動量不足、慢性病。中醫師提醒，過了40歲，肌肉就會開始慢慢減少。中醫認爲脾主肌肉、肝主筋、腎主骨，會以健脾益氣、補益肝腎的治療原則來處方藥物。除了中藥，鍼灸也可以改善肌少症。

頤鳴堂中醫診所院長康涵菁說，成長期即使什麼都不做，肌肉也會持續增長，到了20多歲達顛峰。過了40歲，肌肉就會開始慢慢減少，超過60歲，減少的幅度更大。

以中醫觀點來看，肌少症屬於「痿症」、「虛勞」範疇，《黃帝內經》中也有「脫肉」、「肌肉削」、「肌肉萎」、「大肉陷下」等相關記載。中醫認爲脾主肌肉，且脾又爲後天之本，若脾胃運化吸收能力不佳或缺乏足夠營養補充，容易筋痿骨軟，影響肌肉生長。因此，肌少症治療大多以調理脾胃吸收功能爲原則。

中醫認爲脾主肌肉、肝主筋、腎主骨，會以健脾益氣、補益肝腎的治療原則來處方藥物，如補中益氣湯、四君子湯、腎氣丸等，但每個人的體質還是會有不同，仍需醫師診治。

另外，鍼灸也可改善肌少症。《黃帝內經》說「治痿獨取陽明」，「陽明」即是人體十四經絡中的「陽明經」。因此，治療主要選擇手陽明大腸經及足陽明胃經的穴位，主要分佈在人體四肢肌肉較爲豐厚的部位，如手肘的曲池穴，足部的豐隆穴等，可改善肌肉痿軟無力，活動功能差及疼痛症狀。