中醫養生大哉問 一次搞懂5大熱點
遊客在採摘桑葚。（新華社資料照片）
熱點一：速效救心丸是自救神藥？南京市中西醫結合醫院心內科主任醫師邢俊武介紹，心腦血管發作時情況十分複雜。很多患者只要胸部不舒服，甚至上腹部不舒服都服用速效救心丸，這是錯誤。胸腹部不適病因有很多，不都是心血管病引起的。速效救心丸主要用於氣滯血瘀型冠心病、心絞痛，且還要在血壓不是太低的情況下服用。因此如果沒有明確病因，出現胸腹部疼痛，發病後第一件事，應立即撥打急救電話，或到醫院心內科做必要檢查。
熱點二：三伏貼如何用？山東省中醫院肺病科主任張偉介紹，三伏貼是一種中醫傳統外治方法，以中藥直接貼敷於身體穴位，對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，從而促進血液循環。但三伏貼不是萬能貼，並非所有人都適合。肺熱病者、高血壓患者、對敷貼藥物極度敏感、皮膚有破潰者不宜貼。同時，接受三伏貼治療的患者貼敷前後飲食宜清淡、生活規律。
拍打拉筋力度適宜
熱點三：拍打拉筋如何操作？山西中醫藥大學鍼灸推拿學院副教授薛聆介紹，拍打拉筋法是在中醫理論指導下施術於皮膚、經絡、腧穴或病變部位，可起到疏通經絡、行氣活血。但拍打拉筋一定要在專業人員指導下進行，操作時要注意用力均勻適中，切勿導致大片瘀青或嚴重的血管、肌肉損傷。
熱點四：「669」性福觀合適嗎？南京市中西醫結合醫院腎內科主任徐梅昌介紹，夫妻性生活的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活次數越少。一般建議30歲以前每週不超過3次，30歲以後每週不超過兩次。性生活過於頻繁可導致前列腺反覆充血，致腰痠背痛，誘發前列腺炎，出現尿頻尿急等症狀。中醫認爲腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變。因此，不可縱慾以免傷身。
桑葚除熱 補血益陰
熱點五：桑葚幹是酒精最大剋星？南京市中西醫結合醫院肝病門診副主任中醫師孫剛介紹，對於桑葚解酒的功效，明代中醫藥學著作《本草經疏》說明：「桑椹，甘寒益血而除熱，爲涼血補血益陰之藥……甘寒除熱，故解中酒毒。性寒而下行利水，故利水氣而消腫。」桑葚幹有「解酒中毒」的功效，但不能僅靠吃它就能預防酒精中毒，因此不建議大家貿然嘗試。日常生活中，不要空腹飲酒，最好在飲酒前先食用一些肉類、蛋類或者適量喝優酪乳、牛奶，都可以起到保護胃黏膜和延緩酒精吸收的作用。