“中招”的幾乎都是青少年！保護視力不能“後知後覺”

10月10日是世界視覺日，旨在呼籲人們重視用眼健康，保護好自己的心靈之窗。國慶假期以來，江蘇省中西醫結合醫院眼科視光團隊格外忙碌，很多家長趁着假期帶孩子來醫院檢查視力。眼科副主任、主任中醫師孫利介紹，“來檢查的幾乎都是6至15歲的孩子，大部分都被診斷爲真性近視，青少年的視力保護刻不容緩。”

孩子的視力更需要大人的重視

10歲睿睿已經戴上了眼鏡，這次來檢查發現視力又下降了，左眼視力已經只有0.3。睿睿的媽媽是既心疼又懊惱，她說：“孩子放假在家要看電視、玩平板電腦，這兩天看他老是在眯眼睛，就帶他來醫院檢查一下視力，以後真要好好管他了。”

近年來，我國青少年近視呈現出發病年齡小的趨勢，甚至在幼兒園就已經有孩子發生近視，小學時期更是青少年近視的高發期。

對此，不少家長還是比較警覺的，當發現孩子們喜歡湊近、眯眼、歪頭看東西，頻繁地揉眼、眨眼，就會帶他們來檢查視力。但往往是孩子近視了，家長們才後悔不已。

近年來，江蘇省中西醫結合醫院眼科一直致力於青少年近視防控科普宣傳，通過在門診發放宣傳手冊，定期開展義診、進校園宣講等多種形式，讓家長、老師們一起參與到青少年的視力保護工作中。孫利強調，近視是不能治癒的，重要的是前期防控。防控近視不能只靠孩子自己，家長和老師們更應該提醒和幫助孩子一起保護視力。

預防近視要從良好的習慣開始

青少年的近視發生率越來越高，和現在的學習生活方式息息相關。孫利強調，培養良好的用眼習慣、生活習慣是有效預防近視的關鍵舉措。

在學習時，老師要幫助孩子養成正確的讀寫姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”，減少近距離用眼時間，每連續近距離閱讀40分鐘，應休息10分鐘，認真做好眼保健操。

在生活中，家長鼓勵孩子多進行戶外活動，每天至少有2小時戶外活動時間，保證孩子健康飲食和營養均衡，減少甜食、油炸食品的攝入，少喝碳酸飲料。孫利提醒，青少年每半年至一年要做一次屈光檢查，建立屈光發育檔案，才能早預警、早發現、早干預。

江蘇省中西醫結合醫院眼科視光團隊由專業的醫師組成，配備電腦驗光儀、眼壓計、生物測量儀、焦度儀、檢影鏡等設備，能夠開展全面精準的眼科檢查服務。同時，孫利表示，對於輕度近視的不需要太緊張，應當在專業醫師的指導下選擇合適的近視防控方式，改掉不良用眼習慣，更要做好定期複查。

通訊員 姚燦安 羅鑫 現代快報/現代+記者 張宇