豬排鐵板麪加大杯奶茶超胖! 國小男童每3人就1個過胖

早餐吃太好造成國小學童每3人就有1人過胖!(圖/本報資料照,下皆同)

生活中心綜合報導

一天中最重要的一餐莫過於早餐!上學之前來份豬排鐵板麪再加上大杯奶茶,絕對會讓每天上學心情超好。但根據調查發現,國小學童男生每3人就有1人過胖,好吃的鐵板麪加上奶茶熱量就逼近千卡,讓早餐該怎麼吃纔會健康,成爲一個重要的課題

根據教育部統計國小學童,男生平均每3人、女生平均每4人就有一個過胖,就是因爲現在市售早餐大多是炸物或是高油光是豬排鐵板麪加上大杯奶茶就逼近1000卡,連薯餅加上漢堡搭配一杯中杯可樂也有近800卡!

營養師建議,替小孩買早餐時要多留意熱量標示!

就是因爲這樣,造成早餐大啖這些美食的國小學童一個一個過胖,營養師就建議家長,早餐雖然美味,但是爲了孩子身體健康,要多留意熱量標示,以免吃過量造成肥胖;食藥處長王明理也說,儘量選擇調味料不要太多的產品