注意力不集中的孩子怎麼治療？專家：家長其實可以這樣做！

老媽:你現在已經是中學生了，在學校要聽老師的話哦！

孩子:我知道了

老媽：那你週三上數學課的時候做什麼了？

孩子：聽課啊！

老媽：是嗎？有認真聽嗎？

孩子：當然有啊！

老媽：老師已經和我反映了你在課堂上的表現，你騙得了我嗎？

孩子：......

“孩子上課注意力不集中，開小差，小動作特別多，這都不知道是第幾次接到老師的投訴電話了，醫生有沒有什麼辦法能提高孩子注意力的？”一位家長在陳虹主任的診室裡，焦急的詢問着。

門診案例：

洋洋（化名）今年上初一了。開學不久，老師打電話說洋洋上課不認真聽講，根本不把老師放在眼裡。老師在講臺上講解數學定理，他卻在扯前桌女同學頭髮，還喜歡惡作劇，老師要求閱讀課文，他卻“聚精會神”地“偷看”卡通漫畫，在家做作業也是拖拉嚴重，媽媽管不住，就帶着孩子來醫院看看。

經過一系列詳細的檢查，發現孩子患上了注意缺陷多動障礙（多動症）。所以，孩子上課走神、做作業小動作不斷的根本原因是注意力不集中。

針對洋洋的實際情況，陳主任制定了個性化的干預方案：

專業的感覺統合訓練注意力就像一根橡皮筋，通過有效的訓練可以適度地拉長。所以我們應該多做一些能提高注意力的專業的感覺統合訓練。調節孩子觸覺（刺激不足和過度）、調節前庭系統（語言、注意力、姿勢），還有一項活動也別忘記，就是讓孩子多做一些力所能及的家務。

腦電生物反饋

腦電生物反饋療法是自我進行神經調控的一種治療方法，是一種安全、可靠、無副作用的兒童康復治療技術，尤其對注意力缺陷爲主型的ADHD效果較好。每次治療時間爲20分鐘左右。建議ADHD患兒在寒假、暑假期間集中進行一個療程訓練。

干預結果：

經過一段時間的干預治療，洋洋的注意力有了顯著的提升，還得到了老師的表揚，學習成績也有了顯著的提升。在情緒控制能力上也有了很大的變化，可以和同學和睦相處，洋洋媽媽看到孩子的改變很欣慰！

家長如何幫助孩子提高注意力？

01找到孩子的興趣

家長要給孩子一些時間，讓她去做她喜歡的事情。當孩子專注做這些事情的時候，媽媽一定不要去幹擾，而是耐心地等她做完，誇她能這麼專注地做好一件事，並及時地引導孩子說出她的感受。

孩子沉浸在她的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力。等孩子和媽媽的關係變得越來越好的時候，就可以有意識地引導孩子把這種注意力遷移到學習上。

02由短到長，逐漸提高孩子集中注意力的時間

因爲孩子注意力集中的時間比較短，所以要把孩子的作業時間分成段，如果孩子只能專注十分鐘，就專心做十分鐘。做完了就摸摸她的頭，給她鼓勵，然後休息五分鐘，再來下一個十分鐘。當孩子能夠做得很好很穩定時，在逐步地延長一次性集中做題的時間。

03給予孩子適當的獎勵和懲罰

當孩子能夠專心聽課，認真完成作業時，你可以給予他們一些獎勵，以此來鼓勵他們繼續保持。同時，當孩子不能專心聽課，總是分心走神時，你也需要給予他們一些懲罰，讓他們明白自己的行爲是不被允許的。

04爲孩子創造一個良好的環境

一個良好的學習環境可以幫助孩子集中注意力，提高學習效率。你需要確保孩子的學習環境整潔、安靜，並且遠離一些可能分散他們注意力的事物。

杭州復旦兒童醫院發育行爲科是專注兒童發育行爲疾病診治的醫療專科，致力於注意缺陷與多動障礙、抽動障礙、兒童孤獨症、語言發育遲緩、智力障礙、遺尿症、情緒障礙等發育障礙疾病的診斷、評估與治療。

科室專家團隊強大，診療精準，技術全面，服務優質，爲兒童提供全方位綜合品質服務。對於孩子的發育異常問題，早期的識別和干預是非常重要的，家長們應該密切關注孩子的日常行爲和發展情況，早發現、早診斷、早干預，希望每一個孩子都能健康快樂的長大！