專家支招科學應對秋季過敏

參考消息網9月6日報道 據美國《紐約時報》網站8月23日報道，過敏不僅在春季出現。持續流鼻涕、鼻塞、眼睛發癢和打噴嚏也會在秋季發生。專家說，這些症狀將變得越來越常見，也越來越嚴重。

“每個人都知道春季是過敏高峰，但秋季過敏可能同樣嚴重。”紐約大學蘭貢醫療中心的過敏症和免疫學專家普爾薇·帕裡克說。

以下談談有關季節性過敏激增的知識，以及我們可以如何應對。

秋季過敏現象激增

加利福尼亞大學舊金山分校的過敏症和免疫學專家米歇爾·法姆說，豚草是一種高大、細長的植物，生長在城市和農村地區，是秋季過敏最常見的元兇。她說，僅一株豚草就能釋放十億粒花粉，這會刺激我們的鼻竇並令它發炎。豚草8月開始開花，通常在9月中旬最爲繁盛，但它可以繼續生長到11月。

“從勞工節（9月初）到下第一場大雪期間是雜草季。”克利夫蘭醫學中心的過敏症專家桑德拉·洪說。

法姆說，幾乎在美國每個州都能找到豚草，但它在東海岸和中西部地區的數量尤其多。秋季過敏的人也可以歸咎於落葉腐爛產生的黴菌，這會引起同樣的症狀。

“很多人沒有意識到，由於氣候變化，過敏季的長度幾乎增加了一倍，而且變得更加嚴重。”美國哮喘與過敏基金會主席兼首席執行官肯尼思·門德斯說。他說，二氧化碳排放量增加會刺激植物釋放出更多花粉。他說：“這就是過敏症變得更嚴重的原因。”

門德斯說，隨着氣溫升高並且高溫持續時間變長，而第一次霜凍來得越來越晚，豚草等植物就有更多時間生長並釋放過敏原。

他說，由於城市熱島效應，城市的氣溫往往高於郊區或鄉村。環境保護局稱，擁擠的建築物和基礎設施會吸收和保留太陽的熱量，使城市地區白天的溫度可能高出幾攝氏度。門德斯說，這意味着，如果你住在城市裡，過敏可能會特別嚴重，因爲城市較高的氣溫會讓豚草生長的時間更長。

區分過敏、感冒和新冠

西北醫學中心的過敏症專家安朱·彼得斯說，秋季過敏症狀可能因人而異，但許多人在秋季表現出的過敏症狀與春季相同。這意味着流鼻涕、打噴嚏、鼻塞和疲勞——這些症狀聽起來很像感冒和新冠。

有一些線索可以幫助確定你流鼻涕的原因。帕裡克說，病毒感染往往來得很突然，然後走完該走的歷程，而過敏症每次會持續4到8周。她說，過敏症——與感冒、新冠和流感不同——通常不會引起發燒、身體疼痛或腹瀉等胃腸道症狀。她補充說，瘙癢可能是過敏的明顯跡象，因此請注意耳朵、眼睛、喉嚨和鼻子是否出現刺痛或發癢。秋季過敏原也可能引起溼疹等皮疹。

監測過敏症狀很重要，特別是因爲過敏會引發哮喘。帕裡克說，哮喘相關的急診和住院病例在秋季往往會增加，部分原因就在於過敏。帕裡克說：“人們沒有意識到過敏會有多嚴重。”

帕裡克說，咳嗽、氣喘和胸悶可能是過敏導致哮喘的跡象，尤其是如果你半夜醒來時出現這些症狀。如果在做完家務等輕度體力活後感到氣喘吁吁、疲憊不堪或頭暈目眩，或者無法完成正常的鍛鍊程序，這些也可能是有關疾病的徵兆。

如何應對秋季過敏

有一些基本的生活習慣可以幫助減少進入家中的花粉量。儘可能關上窗戶，尤其是在花粉含量特別高的晴朗颳風天氣，並在門口脫掉鞋子。到家後洗澡、換衣服。高效空氣過濾器可以幫助淨化室內空氣，去除黴菌和皮屑。洪說，儘量更加頻繁地給家裡吸塵，尤其如果你養寵物的話，如果可以，每天吸塵。洪說，還要考慮定期清洗牀單，如果可能的話，不要讓寵物進入臥室，這樣它們就不會把花粉帶到你的枕頭上。

法姆說，外出時，你可能需要戴上帽子和太陽鏡，這樣可以保護你的臉免受花粉的侵害。此外，戴口罩也可以緩解症狀。

藥物也是重要的工具。非處方鼻內類固醇，如氟替卡鬆和去炎鬆，可以幫助緩解流涕和鼻塞。眼藥水可以洗去刺激物，治療眼睛發癢、發紅、流淚等症狀。法姆說，這些有針對性的干預措施往往比口服抗組胺藥更有幫助，儘管口服抗組胺藥片也可以緩解症狀——尤其是瘙癢、打噴嚏和流鼻涕。一些口服抗組胺藥，如苯海拉明，可能會讓人睏倦。

帕裡克說，如果你不想使用藥物，洗鼻壺等鼻腔沖洗器可以沖洗掉鼻竇中的花粉，但無法治療過敏本身。

如果過敏症狀干擾了你的日常生活，可能是時候去看醫生了。門德斯建議尋求一位通過專科資格認證的過敏症專家，他可以給你進行過敏測試和評估，如皮膚點刺檢查或血液測試，以確定哪些類型的花粉會引發你的過敏。醫生可能推薦過敏注射形式的免疫療法，從而抑制讓你過敏的過敏原數量，這樣可以使過敏症狀得到較爲長期的緩解。洪說，對於那些不想接受注射的人來說，另一種選擇是舌下免疫療法：一種在舌下含服的藥片，可以對抗豚草、塵蟎和像貓尾草這樣的北方牧草。你可以每天使用一次這種藥片，並在過敏季節開始之前就開始使用。這兩種免疫療法都能增強患者對過敏的耐受性，從而減輕症狀。

彼得斯說：“每年，大家都會說：‘這可能是最糟糕的過敏季。’”（編譯/朱捷）