自揭胖瘦對比照 柯以柔：要有很大的勇氣

柯以柔近期瘦身有成，靠着運動和飲食控制，已豪甩10公斤。（圖／本報系資料照片）

女星柯以柔近期瘦身有成，靠着運動和飲食控制，已豪甩10公斤，柯以柔並在2019年12月順利考上體適能教練認證，柯以柔今（18日）在臉書曬減肥前後的對比照，感性說：「這一張胖瘦對比照要有很大的勇氣PO上」。

柯以柔曬瘦身前後對比照。（圖／取材自柯以柔臉書）

柯以柔曬減肥前後的對比照，感性說：「這一張胖瘦對比照要有很大的勇氣PO上」，透露自己在去年5月決定瘦身後，靠着飲食控制和運動，花4個月從將近60公斤減掉8公斤，去年10-12月再瘦2公斤。

柯以柔一口氣減重10公斤、體脂減掉13%，她也大方透露：「現在體重約49-50間，體脂21-22%」，並表示她已把運動當成習慣，而適逢新年，柯以柔目標今年脂能減到20%「練出從小到大都沒看過的川字肌或腹肌」。