縱覽新聞記者對話跳舞出圈院長姜鐵紅：走紅很意外，已下定決心減肥
縱覽新聞記者 尹鳴 高鵬飛
近日，中央民族大學舞蹈學院院長姜鐵紅帶學生跳《奔騰》的視頻火了。姜鐵紅也因爲出衆的“舞功”和略顯發福的身材，被不少網友戲稱爲“靈活的胖子”。在接受縱覽新聞記者採訪時，姜鐵紅也一直計算着時間，因爲接下來他還要參加幾場會議，還要再接受幾家媒體的採訪。面對突如其來的“潑天流量”，姜鐵紅稱感覺很意外，到現在都搞不清楚自己怎麼就火了，接下來，他下定決心要減肥，把“搶鏡”的小肚子減下去。
搞不清楚如何走紅
對於自己的走紅，姜鐵紅形容“整個人都是懵的”。5月16日，視頻發佈後的第二天，突然有許多朋友、同事、學生給他發來信息，姜鐵紅這才知道，原來自己突然成了“網紅”，“沒想到有這麼多人會喜歡這個視頻，有點驚喜，有點意外。”
姜鐵紅走紅視頻截圖
姜鐵紅告訴縱覽新聞記者，大部分時候，舞蹈教室裡是禁止像視頻中那樣的穿着，需要穿運動服或者練功服。這次穿着正裝就直接“上陣”，是因爲當時正在進行表演前的節目審查。審查到節目《奔騰》時，老師、學生們就希望姜鐵紅上去表演一段，做個示範。那會他正好穿的是Polo衫、黑西褲、皮鞋。
視頻是一名同事拍攝後發佈到網上的，沒有任何包裝。姜鐵紅認爲，大家之所以喜歡這個視頻，是因爲形象反差太大，“他們不相信舞蹈學院的怎麼長這樣”，有人說他像公安局局長，或者說他像行政部門領導，但就是和藝術不搭邊，“但一跳還像個藝術家。”
有網友評論，“感覺跳這個舞，就得有肚子纔有感覺”。姜鐵紅對於這樣的評論笑了笑，說：“如果（身體）有線條，動作可能會更有美感，只是可能（因爲）我這麼跳了，大家認爲不是身體健美的人，也可以跳舞。”
視頻中，姜鐵紅跳的舞蹈是《奔騰》。《奔騰》誕生於上個世紀80年代初期，是由中央民族大學舞蹈學院教授馬躍先生編創。《奔騰》以蒙古族民間舞蹈動作爲基礎素材，靈感源於牧民生活，動作自由奔放，展現着草原騎手昂揚奮進的精神面貌。因爲氣勢磅礴，民族特色濃郁，《奔騰》成了中央民族大學舞蹈學院的“保留節目”之一。姜鐵紅便是第五代領舞，也是把“奔騰”不息的藝術魅力一代代傳承下去的人。
姜鐵紅說，他沒想到30年過去，會再一次因爲《奔騰》而進入大衆視野。
曾爲跳舞減重40多斤
姜鐵紅出生在黑龍江牡丹江的一個舞蹈世家。父親是一名舞蹈演員和編導，雖然是朝鮮族，但生長在內蒙古，加之從小受父親的影響，姜鐵紅對蒙古族舞非常感興趣，立志做一名舞蹈演員。
1991年，剛剛23歲的姜鐵紅就憑藉舞蹈《生命在閃爍》獲得“桃李杯”舞蹈比賽十佳第一，又在首屆“孔雀杯”、首屆“荷花杯”等舞蹈賽事中奪冠。1996年，他榮獲“中國當代青年舞蹈家”稱號，創作作品獲得國家省市級重大獎項。1998年，他又憑藉舞蹈《阿惹妞》榮獲文化部頒發的個人表演“文華獎”。
正是如日中天的時候，姜鐵紅在1999年的一次表演中發生意外導致腿部受傷，此後，姜鐵紅曾有十幾年的時間無法登上他熱愛的舞臺。直到2017年，年近五十的姜鐵紅因爲心中那個“我還想跳舞而且確實真的很想跳”的聲音決定“復出”，再度爲觀衆演繹自己年輕時拿下“桃李杯”的舞蹈《生命在閃爍》
姜鐵紅回憶，當時是他體重最大的時候，達到206斤。爲了完成表演，他先用了3個月的時間減肥，瘦下了40多斤。在臨表演的時候，還給腿部打了疼痛封閉針，以更大的體重、更年邁的身軀，完成了時長7分50秒的表演。下臺後，他的跟腱和腰疼了很久，鍼灸理療了4個月，才慢慢緩解下來。“那一天我站在舞臺上，對自己真的是一個挑戰，也許是人生當中僅有一次的挑戰，再沒有這樣的機會去挑戰了。”
姜鐵紅本人日常照，曾被人說像公安局局長（來源/受訪者提供）
舞蹈是一劑良藥
已是不惑之年的姜鐵紅，如今還在跳舞，但和年輕時候不一樣，以前他是在舞臺上跳給觀衆看，現在他是在雪地裡跳，在草坪上跳，在樹林裡跳。此外，他也將更多精力放在教學和編舞創作中，專注於人才培養基本退居幕後。學生們的基礎不同，他授課的主題也不同，總是“邊講邊跳”，將言傳身教融入自己的課程中。
作爲一名舞蹈學院的院長，他對學生的一項要求是要能掌握不同民族的舞蹈技法，包括蒙古族、藏族、維吾爾族、朝鮮族、傣族、苗族、彝族、漢族的東北秧歌等等。“中華文明是由各民族優秀文化匯聚、融合而成的，中央民族大學舞蹈學院就是要讓各民族學子去跳不同民族的舞蹈作品。”他告訴縱覽新聞記者，在這個過程中就是希望各民族同學鑄牢中華民族共同體意識，不斷加深交往、交流、交融認識的同時，去傳承和創新中華民族傳統文化。
一生熱愛跳舞的姜鐵紅將舞蹈看成是治癒生活的“一劑良藥”，帶給了自己幸福和快樂。他認爲無論高矮胖瘦、男女老幼，只要想跳任何時候都可以跳，舞蹈就是有這樣一種魔力，能夠帶人走出低迷，能夠讓人去找到自己一個快樂所在。
他說，生活、工作中誰都有低迷的時候，他工作累了，煩躁的時候，他就會去跳舞，讓自己釋放出來，就會變得快樂。廣場上跳廣場舞的大媽們，也不全是苗條身材，大家因爲快樂聚在一起舞蹈，他認爲大媽們就特別快樂，也是在“綻放自己”，廣場舞也是一種給人健康、快樂的舞蹈。
走紅後計劃減肥
走紅後，姜鐵紅不斷接到各種媒體採訪要求，他都爽快答應下來，並非常熱情地配合。他把這看作是一個很好的契機去宣傳民族舞蹈，通過發揚民族舞蹈，實現“道中華之美，美中華之道，鑄牢中華民族共同體意識”。
姜鐵紅（中）表演舞蹈《奔騰》（來源/中國新聞週刊）
這段授課視頻意外“出圈”後，有不少網友稱“看到過你29歲跳《奔騰》的樣子，希望你瘦下去”。姜鐵紅也迴應說，他認爲自己一直是29歲，也會一直跳下去。
本月底，《奔騰》將再次登臺。姜鐵紅一邊帶着學生們抓緊時間排練，一邊給自己定了個小目標，那就是減肥。姜鐵紅笑着告訴記者，年輕時的他身材真的很好，最瘦的時候是110斤，走紅後，他認爲舞蹈學院的院長還是要注意下形象，所以他最近也下定決心減肥，在每天運動，儘快把“搶鏡”的小肚子減下去。
延伸閱讀
把蒙古舞跳得“形神兼備”的這位院長是朝鮮族，曾爲上舞臺2個月減重40斤
皮鞋配西褲，Polo衫塞進褲子，腰間還繫着一根皮腰帶。但就是這樣一位身材有點發福的大叔怎麼比後面精瘦的小夥跳起來更有韻味？
近日，一段蒙古舞視頻在朋友圈刷屏。畫面中的這位“大叔”邁着矯健有力的步法，豪邁灑脫地柔臂硬肩，身形步法遊刃有餘，如同草原上策馬奔騰的騎手，引得網友感嘆：“原來這就是現實版的鐵漢柔情啊！”“他已經在我的朋友圈跳一天了”……
這位身形靈動的大叔究竟是誰？這不查不知道，一查嚇一跳——他正是中央民族大學舞蹈學院院長姜鐵紅，也是舞蹈《奔騰》的第五代領舞。
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1968年，姜鐵紅出生在黑龍江牡丹江的一個舞蹈世家。他的父親是一名舞蹈演員和編導。雖然是朝鮮族，但生長在內蒙古，加之受父親的影響，姜鐵紅從小就對蒙古族舞非常感興趣，並立志長大後要成爲一名舞蹈演員。
1991年，年僅23歲的姜鐵紅就拿下“桃李杯”舞蹈比賽十佳第一，又在首屆“孔雀杯”、首屆“荷花杯”等舞蹈賽事中奪冠，把蒙古族舞蹈跳得“形神兼備”。
青年時期，在“桃李杯”比賽中表演《生命在閃爍》的姜鐵紅
原以爲自己的舞臺生涯將就此走向巔峰，然而1999年的一次民族匯演中，姜鐵紅意外摔倒，導致半月板受傷，後十字韌帶斷裂。就這樣，他不得已離開了心愛的舞臺，但也讓他自此真正走上了講臺，開始舞蹈教學工作，並進行了大量的舞蹈創作。
直到2016年，年近五十的姜鐵紅，因爲心中始終割捨不下舞蹈，還想站上舞臺繼續跳舞，而且“確實真的很想跳”。他決定“復出”，再度爲觀衆演繹自己年輕時拿下“桃李杯”的舞蹈——《生命在閃爍》。
由於這部作品時長將近8分鐘，難度很大，要想完整地跳下來，對於有腿傷且當時體重高達208斤的姜鐵紅來說，無疑是個巨大的挑戰。爲了在兩個月後能夠拿出最好的狀態面對觀衆，姜鐵紅以魔鬼式的訓練減重40斤。
年輕時的姜鐵紅
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此次出圈視頻中的舞蹈《奔騰》誕生於上個世紀80年代初期，是由姜鐵紅的老師，著名舞蹈教育家、編導家馬躍編創。作品以蒙古族民間舞蹈動作爲基礎素材，靈感源於牧民的生活動作，自由奔放展現着草原騎手昂揚奮進的精神面貌。
說起姜鐵紅和這部作品的緣分，還要追溯到他考大學那年。1989年夏天，姜鐵紅到中央民族學院（中央民族大學的前身）考試，無意中發現小禮堂正在排練，排的正巧是《奔騰》。姜鐵紅說，“第一次看到這部作品，我就被那種瀟灑和豪邁深深吸引住了”。
9月份開學後，他上的第一堂課也是《奔騰》的排練課，從那時起，他就開始感受到這部作品對一代又一代人的影響。他自己也有幸成爲第五代《奔騰》的領舞。
姜鐵紅是第五代《奔騰》的領舞
姜鐵紅至今還記得馬躍老師當年的原話：“《奔騰》表現的不只是馬的精神，更多的是馬背上人的精神。這句話讓我更加感覺到這個民族的勇往直前。”
因爲氣勢磅礴，民族特色濃郁，《奔騰》成了中央民族大學舞蹈學院的“保留節目”之一。在2021年中央民族大學70週年校慶上，已經成爲舞蹈學院院長的姜鐵紅再度領舞《奔騰》。
值得一提的是，除了把這支蒙古族舞蹈跳得“形神兼備”的姜鐵紅是朝鮮族外，創作這支舞蹈作品的馬躍老師是回族。“我覺得各族人民應該相互瞭解不同民族的文化、藝術、生活等，才能真正做到交往、交流、交融。”姜鐵紅如是說。
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如今，姜鐵紅不僅參與一線教學，還編導了許多著名舞蹈劇目。他曾在學生畢業時，上臺和學生一起跳舞慶祝。
姜鐵紅專注於人才培養，除了給本學院的學生上課，也到全國各地給有志於學習民族舞的學生上課。
授課中的姜鐵紅
姜鐵紅授課的主題會根據學生的基礎而變化，而他總是“邊講邊跳”“言傳身教”，時不時走進舞蹈隊伍裡投入地示範動作。
姜鐵紅告訴媒體，那天他去排練室審看節目，其中一個節目就是《奔騰》。學生們跳到最精彩的部分時，他在老師和學生的簇擁下，上去與學生共同完成了精彩的一段，於是就有了在網絡熱傳的畫面。
經過多年的演繹，姜鐵紅對《奔騰》這部作品有了更深的理解，“在當時改革開放初期，這部作品體現了那個時代人們的朝氣。每一代舞蹈演員去跳這部作品時，又會有不同的狀態。如何帶着年輕的孩子去感受這部作品，是我們老師要做的事。新時代的年輕人要表現出這部作品的奔放和陽剛之美，要跳出熱情奔放的氣質”。
在姜鐵紅看來，老師就應該帶着學生跳。一方面能給學生更準確的形象動作參考，另一方面也激發學生們對舞蹈的熱愛與激情。不過，對於自己能受到廣大網友的喜歡，他着實沒有想到。
的確，姜鐵紅雖然身材不再“有型”，但“舞功”之高，舉手投足間都散發着藝術的魅力，在網絡圈粉無數。
圖爲網友評論截圖
生活中的姜鐵紅，同樣會在自己的社交賬號分享和舞蹈相關的視頻。草地裡、雪地裡、大樹下、家裡、校園裡、教室裡，都留下了他流暢靈動的舞姿。
有不少網友給姜鐵紅留言，稱“看到過你29歲跳《奔騰》的樣子，希望你瘦下去”。對此，姜鐵紅說：“我一直是29歲，我也會一直跳下去……”