做“垃圾手賬”緩解數字焦慮

數字世界沉浸久了，人們又開始迴歸實體世界？據美國有線電視新聞網（CNN）25日報道，藝術垃圾手賬（記事本）開始風靡，吊牌、包裝袋、登機牌等等想的到、想不到的生活垃圾均可成爲製作素材。報道稱，Instagram和YouTube等社交媒體上，點擊搜索垃圾手賬的人從去年12月開始暴增，那些製作垃圾手賬的博主則是思路大開，充分利用身邊廢物，並與粉絲分享心得。有人堅持“原汁原味”，所使用的物料都是家中垃圾，也有人使用老照片或者其他懷舊材料來製作。“垃圾手賬”不僅是一種藝術創作，更是一種心理療愈方式。研究表明，手工藝術活動能夠顯著提升心理健康，並幫助緩解焦慮。許多參與者表示，這種活動讓他們遠離手機和電腦屏幕，專注於當下的創作，從而獲得內心的平靜。那些被扔掉的垃圾在手賬中煥發生機。（苗 濤）