2015 第五屆草嶺古道山徑越嶺挑戰賽
山河探險協會舉辦草嶺古道山徑越嶺挑戰賽,今年10月25日舉辦。(山河探險協會提供)
近年來路跑風氣日漸興盛,但是很多人不知道長時間在人工路面上進行長跑運動,因下肢累積性大量衝擊下,造成相當高比例的膝關節傷害。根據相關專家研究,在沙土泥石或樹木等不規則的山徑路面上,反而可以完美地結合運用並鍛鍊到全身肌力及協調、平衡…等優點,除了可將原本在過度平坦堅硬的人工路面上,所造成的傷害降到最低,還避開了路跑環境中空氣優劣的問題!
基於上述考量,「山河探險協會」藉由草嶺古道這條風景絕美、生態豐富
且深具人文意涵的歷史古道,每年推廣在大自然中自由健康的路跑風氣,今年已經是第五屆的活動,即將在10月25日舉辦,本賽會希望達到的目標爲「三個“F”」,第一是“Fun”即“開心”;第二是“Fitness”即“健康”;第三是“Friendship”即“友誼”。
草嶺古道山徑越嶺比賽路途挑戰性極高,但沿途景色優美。(山河探險協會提供)
【主辦單位】:山河探險協會
【競賽日期】:民國104年10月25日(星期日),7:45鳴笛出發。
【競賽出發地點及檢錄會場】:東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處前廣場
【競賽路線】:東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處前廣場 → 虎字碑 → 啞口 → 桃源谷步道第二涼亭(折返取信物) → 啞口 → 大里東北角
遊客中心(天公廟旁)
【競賽距離】:10公里及15公里二組