2024立夏節氣到》買豬腳麵線「補老爸」，食補吃5物添好運 謝沅瑾提醒3生肖運勢

國曆5月5日是節氣「立夏」之日，代表即將進入夏季。由於這段時間氣候炎熱，容易食慾不振、身體虛弱，要特別留意長者健康狀況。民間流傳立夏四大習俗，透過食療強身健體，既開運又納福。民俗命理老師直言3生肖要留意運勢。

2024立夏節氣到》買豬腳麪線「補老爸」，食補吃5物添好運 圖／freepik

立夏補老爸，子女要買豬腳麪線爲爸媽進補

立夏之後，代表夏天真正開始，民俗風水教育協會總會理事長謝沅瑾指出，天氣轉熱，田間稻禾開花結穗，因此有「立夏，稻仔做老父」的俗諺。此外，根據周朝《周禮》記載，立夏這天，天子和文武百官會祭天，祈求農作物生長得好，秋天能夠豐收，還會將身上衣服、配件、座騎等，全部更換成硃色迎接夏天。

古人會依照節氣的天候狀況，預測往後氣象、農作豐收或歉收的狀況，舉例說，俗諺「立夏北，無水通磨墨」意指，立夏如果刮北風，這年將有乾旱發生，連磨墨的水都沒有得用；或是俗諺「立夏的雨水潺潺，米粟刈到無處置」意指，立夏日雨水豐沛，等到秋天收成米跟粟多到沒有地方可以擺，意爲豐收。

立夏因天氣炎熱，得留意年紀大長者體況，民間會在這天爲父親進補，替爸爸添福添壽，宛如華人版的父親節，出嫁女兒帶着豬腳麪線返家，替父親補運、強身健體、延長壽命，久而久之，也流傳「立夏補老父」的說法。

立夏一定要吃的養生食療

立夏最適合進行食補、又稱作「補夏」，透過食療消除暑氣、清熱解毒，開運又強身健體。

1. 吃蒲仔面

蒲仔就是匏瓜，性涼，在夏日食用，可以消除高溫帶來的燥熱感。

2. 吃蛋

立夏前後天氣炎熱，多數人多半沒有胃口，身體較虛弱，多食用雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等具食療效果，也象徵之後如雞蛋圓圓滿滿。

3. 吃五色飯

紅豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆五種顏色的穀物煮成誤五色飯，又稱立夏飯，同樣是爲了增強抵抗力。

4. 吃米苔目

鼠麴草製成草仔粿：夏天天氣燥熱，再加上蚊蟲叮咬，食用這類食物可已清熱，代謝體內毒素，避免皮膚搔癢、生瘡。

5. 喝七家粥、喝七家茶

向左右鄰居找尋七戶人家，彼此相互饋贈米、麥等穀物，再將其煮製成粥，或茶農向七戶鄰居相互餽贈茶葉，煮成七家茶，據說吃了可以保平安，當時也是敦親睦鄰的重要活動。

立夏食補　　　養生食療

3生肖立夏後考驗多，謹慎小心爲上

隨着氣溫升高，人容易心煩意亂，有3個生肖特別留意運勢走下坡，各方面要多加留意。

生肖豬

雖然今年整年受貴人相助，整體運勢不錯，但進入立夏後會開始覺得事與願違。比方說，事先安排好的休假，可能因爲臨時有突發狀況，又得消假返回工作岡位執勤，又或者原先看好某個投資標的，突然遭遇其他人攔截等，所以在這個階段最好順其自然，一切不要過於強求。

生肖虎

立夏之後要注意金錢問題，由於開支會突然變多，整體經濟壓力變大，建議事前要做金流規劃與安排，或是避免衝動型消費或投資，造成不必要的消費。

生肖猴

立夏過後雖有貴人幫助，卻總覺得小人伺機而動，似乎比起貴人來得多很多，最好要留意人際關係，盡力處事圓滿，以免讓小人有機可乘，建議本月可配戴黑曜石、尾戒、墨晶等飾品，預防小人侵害。

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