30歲OL「頑固型嗝氣」 醫教1招：改變呼吸方式有效

醫師表示，壓力太大也會造成頑固性嗝氣，可就醫尋求協助。（示意圖，Shutterstock／達志）

一名30多歲的OL，跟人說話時，總是不自主會嗝氣，讓別人「受氣」，她也非常困擾，多次就醫，都被當做是胃食道逆流，吃藥不見改善，輾轉就醫才被確診是「頑固型嗝氣」，病因在她工作壓力大、太過焦慮，在醫師指導下服藥、做心理諮商，與練習腹式呼吸，也就是平躺在牀上，把手放肚子上，用鼻子吸一大口氣，再用嘴巴吐氣，對改善頑固性嗝氣，會非常有幫助。

收治個案的安南醫院副院長、腸胃科醫師許秉毅表示，上述這名30多歲女子，就醫時自述約1年多前，開始出現嗝氣的困擾，最常發生在與他人對話時候，突然就「嗝」地一聲，對方不僅覺得錯愕，還會聞到她嗝出來的氣味，讓她覺得非常難堪與不禮貌，但她卻控制不了這種行爲。

許秉毅表示，女子先前到過多家診所就醫，都被診斷是胃食道逆流，吃了許多抑制胃酸的藥，都沒有改善，輾轉到安南醫院後，經進行內視鏡、24小時食道酸鹼值檢查等，證實女子根本沒有胃食道逆流，而是罹患「頑固型嗝氣」。

許秉毅解釋，「頑固型嗝氣」與一般因吃太飽，胃脹、胃收縮引發的嗝氣有所不同，也跟打個不停的打嗝不一樣，是一種因緊張、焦慮所誘發嗝氣，一天可能來個好多次，卻不連續；經詢問女子，女子則指在工作確實常被主管指責，壓力很大，「有時候邊被（主管）罵，我還一邊嗝氣，焦慮到不行。」

許秉毅說，「頑固型嗝氣」發生率約只有1%，發生率不高，但會造成患者生活極大困擾，經安排女子進行心理諮商，服用抗焦慮藥，與教導每天進行腹式呼吸法，也就是平躺在牀上，把手放肚子上，用鼻子吸一大口氣，再用嘴巴吐氣，可以讓我們人比較容易放鬆，對改善頑固性嗝氣，會非常有幫助。