33歲男「三高」上身 1併發症讓老婆怒分房

臺中33歲陳先生因工作繁忙、疏於運動，每天狂喝手搖飲2至3杯，10年內體重從63公斤暴胖32公斤，罹患「三高」而求診。中山附醫家醫科醫師林家揚（圖）要求從飲食、作息、運動積極減重，1年後成功減重15公斤、2年後恢復健康，不須服用「三高」藥物。（中山附醫提供／陳淑芬臺中傳真）

臺中33歲陳先生因工作繁忙、疏於運動，每天狂喝手搖飲2至3杯，10年內體重從63公斤暴胖32公斤，不但罹患「三高」，還導致嚴重打呼，老婆憤而分房睡。他飽受肥胖之苦求助家醫科醫師，在持續服用慢性病藥物下，從飲食、作息、運動積極減重，1年後成功減重15公斤、2年後恢復健康，不須服用「三高」藥物。

中山附醫家醫科醫師林家揚表示，肥胖有年輕化的趨勢，近年來越來越多青壯年就罹患「三高」（糖尿病、高血壓、高血脂）等疾病，甚至，國中小學童肥胖或過重的比率已達3成，肥胖的議題儼然成爲「國家危機」，不可不慎。

「減重」是全民運動，落實的卻很少。林家揚說，只要掌握幾個原則，就能健康瘦身、逆轉慢性病，過程中，病患不要中止或暫停慢性病的治療，持續服用慢性病藥物，並積極改善生活作息及減重，雙管齊下才能更快速達標。

陳先生體重在10年內從大學時的63公斤飆升至95公斤。林家揚要求他持續服用「三高」藥物，從飲食、作息、運動等3方面下手機及減重。

林家揚說，經檢討飲食發現，陳先生是重度的手搖飲愛好者，每天喝2至3杯手搖飲，不直接要求戒掉手搖飲，而是逐步降低甜度，從半糖變微糖最後進步成無糖，經過幾個月調整，才習慣喝無糖飲料及開水。

林家揚要求生活作息要正常，建議患者將晚睡、晚起的習慣，調整成早睡早起，此外，能走樓梯就不要搭電梯，能騎Ubike就不要騎機車。

陳先生依照醫囑積極減重，1年成功減重15公斤，再持續維持良好的生活作息1年後，順利停用「三高」藥物，且抽血報告正常，連老婆都直呼撿回10年前大學的身材。