36%臺男撐不到1分鐘！醫曝「害你早泄」5大行爲…年紀小就有性行爲
▲你是牀上快槍俠嗎？常常爲此困擾不已。（示意圖／記者黃克翔攝）
根據一份「臺灣男性的持久性福調查」發現，有98.86%受訪者認爲最理想的射精時間至少維持3分鐘以上，但實際上僅32%能達到，有36%苦撐不到1分鐘，還因此逃避發生性行爲。聯醫忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘表示，在醫學上早泄定義需符合3條件，分別是時間不夠長、無法控制射精及性伴侶不滿意。而日常生活中，有地雷行爲恐導致早泄發生。
與另一半牀戰時，你是否也擔心自己小頭撐不久？泌尿科醫師程威銘在個人YouTube頻道中分享男生們最在意的早泄議題，必須同時符合3個醫學定義的條件纔算早泄，第1爲「時間不夠長」，根據研究發現多數人可撐4～10分鐘，而在性愛過程中小於1分鐘纔是早泄。
第2則是「控制射精」的能力，這比時間長短更重要，當出現射精感覺，若能休息一下再繼續，走走停停將時間拉長至10分鐘，就不算早泄；反之，無法控制射精就得小心。第3個條件是「性伴侶是否滿意」，有趣的是，若剛好快槍俠遇到閃電女，女伴容易達到高潮，在彼此都可達到性愉悅的狀態，即不符合早泄定義。
程威銘解釋，有些人在有性經驗時，時間就非常短、無法控制，被稱爲「原發性早泄」，一般與遺傳有關；有些人則是隨着年紀增長，性經驗次數變多，射精時間反而越來越短、越趨無法控制，伴侶滿意度也變差，則被視爲「繼發性早泄」。
▲醫師指出，要同時符合時間、射精控制、性伴侶滿意度等3條件，纔算是早泄。（圖／截自程威銘醫師YouTube）
繼發性早泄的原因，程威銘認爲與生活中的「5大地雷行爲」有關：
1.性經驗年紀太小當處在國、高中的學生時期，偷嚐禁果不免擔心被抓包，可能在車上或廁所等非常不安全的環境下偷偷摸摸發生性行爲，在緊張焦慮情況下一不小心就泄了。因此程威銘認爲，太早發生性行爲，可能是件危險的事，當年紀增長、性知識較健全，早泄機率也能隨之減少。
2.肥胖不運動你也是管不住嘴巴、又不愛運動的人嗎？肚子一圈肥肉身材變差，在牀上越來越沒自信，提槍上陣時總覺得力不從心，射精時間恐變短，因此肥胖不運動者，早泄機率也會比較高。
3.愛喝酒不只週末與三五好友相約小酌，平時下班也要來一杯，小心成爲早泄的高危險族羣。另外，愛參加派對，習慣性服用娛樂性用藥，可能也容易早泄。
4.老是擔心自己會早泄每次上戰場就害怕「今天射精時間會很短」嗎？越擔心早泄就越可能早泄，需要想方設法讓自己別老是想這件事，才能早日擺脫早泄陰影和焦慮，擁有持久的性福。
5.攝護腺發炎、泌尿道感染攝護腺發炎或泌尿道感染不見得有症狀，唯一要留意就是尿道或攝護腺變得太敏感，只要稍微一刺激即出現射精慾望。因此平時清潔要做好，另外也要避免性病感染，纔不會讓射精時間越來越短。
此外，程威銘解釋，其他像是男性荷爾蒙不足、甲狀腺亢進、高血壓、糖尿病患者，皆有早泄的風險，應儘早就醫接受檢查。若符合上述早泄3項條件，建議先就醫檢查是否爲疾病所導致，若找不到特殊原因，或許可從日常訓練，讓你免受早泄纏身。