403地震後情緒危機 心理衛生協會籲讀繪本撫慰創傷

面對花蓮大地震造成心理恐慌，中華心理衛生協會建議，可透過繪本閱讀 ，協助面對失落與分離心情轉折。圖/資料照片

403花蓮強震發生後，政府各救援團隊忙救人、救難 ，忙處理倒塌建築、死者與家屬需安頓等，政府已有一套系統啓動協助；中華心理衛生協會累積多年面對災難原則，建議以心閱讀內容提供家長與學校老師使用。

中華心理衛生協會（MHAT）理事長林綺雲、常務監事張玨，會同協會理事、亞安管理公司執行長張愛倩 ，提出緊急事件情緒危機處理建議，花東居民因地震造成身心的驚嚇、對周遭環境失去安全感、 對日常使用的交通工具產生不確定感，鼓勵親友間能互相安慰支持。當察覺到焦慮焦躁的感覺，可跟信任的親人朋友抒發情緒，或做一些平常可以幫助舒壓的伸展與運動 。

中華心理衛生協會累積多年面對災難原則，自2017年開始推展校園心理健康培養孩童韌性的心閱讀計劃，邀請學者專家、圖書教師推薦適合中小學生閱讀的療愈型書籍，分爲六大類：1.自我認同、2.情緒管理、3.同儕關係、4.家庭關係、5.身心疾患、6.失落/分離/災難/創傷，提供全國各地中小學運用於教學現場，以落實全面的健康促進學校。

這次特別針對與災難有關的情緒管理、家庭關係、失落分離等主題，提供家長或學校老師，運用書籍、繪本或音樂協助孩子面對地震或餘震的恐慌，或身歷其境被困在山區的無助，一起增進面對災後的家人或同儕的互動。

協會提供相關主題書單，供各校、社區或縣市圖書館將這些書聚集能策劃特別讀書角，或是布展方式等提供全民參考與借閱。尤其協會監事陳書梅教授，以《 兒童情緒療愈繪本解題書目》，作爲輔導與陪伴災區兒童進行療愈閱讀之導讀手冊。書單連結

https://mhliteracy.mhat.org.tw/mhliteracy-books/books/?swoof=1&product_cat=depression

https://www.taaze.tw/products/14100052676.html

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