40℃高溫！警惕心腦血管疾病！

每年夏天，心腦血管疾病進入高發期。

根據往年的數據顯示：

氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加 17.3%

溫馨提醒：在此時一定要多加小心心腦血管疾病

氣溫升高1℃

心腦血管病患者增17.3%！

每年夏天從 6 月開始，心腦血管疾病就進入了高發期，並且會一直持續到 8 月中旬。178-0020-3783

根據既往的統計數字顯示，氣溫每升高 1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加 17.3%。

也就是說，如果有心腦血管疾病，那麼在今年夏天就更要多加註意自己的身體了！

高溫天氣

心腦血管病飆升的原因

爲什麼在三伏天患心腦血管疾病的人會飆升呢？

原因一

三伏酷暑，人體新陳代謝會顯著加快，身體爲了散熱，會使體表的血管擴張，更多的血液循環到體表，心臟等臟器的供血就會相對減少。

原因二

高溫天氣，容易引起人體內循環紊亂，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，從而增加了心臟的負擔。

原因三

夏天出汗多，人體的水分通過汗液大量蒸發，造成血液黏稠度增高，容易出現血小板聚集和血栓形成，引發心肌梗死。

原因四

天氣炎熱，人的心情也容易煩躁，緊張，加上天氣燥熱，睡眠質量下降，容易導致交感神經興奮，使心臟的耗氧量增加，萬一再有過度勞累等因素，發病危險就更大了。

三伏高溫

做好幾件事，少往醫院跑

01空調房睡一夜，“小心熱中風”

一到伏天，很多人是不開空調睡不着，一關空調就熱醒。

但是室內外溫差過大，會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作“熱中風”。

【建 議】

伏天開空調，26℃ 最合適，可以調節至除溼模式。

02一大早去晨練，“易致心腦血管意外”

這段時間，晨練悠着點。夏季的特點就是高溫高溼，這兩種情況就直接導致人的代謝增加、耗氧量增加。就算你是安靜坐在那，但在高溫高溼的環境中，血液循環還是會加快並且身體的耗氧量也會隨之增加。

一些本身就患有疾病的人在這樣的環境中就非常容易發病，特別是一些患有心腦疾病的患者，耗氧量的增加是直接導致疾病發生的第一個原因。

另一方面，很多老年人由於夏季天亮得早，都願意早起晨練。

據調查，70%~80% 心腦血管疾病的發生都是在早晨 6~10 時，這段時間被認爲是心腦血管病的高發時間，因此鍛鍊應儘量避開這段時間。

【建 議】

夏季應儘量避開過早晨練。可以選擇晚飯半小時到一小時後，此時溫度較低，運動對身體的負擔更小。另外，最好隨身帶瓶水，以補充流失的水分。