安妮魔鬼特訓菜單公開 3個月「55→51公斤」體脂變19
正在拍攝電影《狂歡時刻》的俄羅斯藝人安妮，日前參加「2019臺灣自然健美國際邀請公開賽」的女子比基尼公開組比賽。她爲參加這比賽苦練健身3個月，終於展現成果，在後臺時被韓國、香港參賽者認出，穿着比基尼合照，讓她覺得超害羞。
▲安妮爲健美比賽積極健身。（圖／伊林提供）
安妮魔鬼特訓好身材，這次健身一舉三得，因這次健美比賽和即將開拍的寫真書，正在拍攝的電影都要她身材更纖細。她原擔心因拍戲撞到比賽時間無法參加，但最後決定先報名，還特別到健身房展開雕塑身材計劃，像是屁股翹、肩膀圓以及腹肌。
在後臺時，有許多參賽者剛好也是安妮的粉絲，看過她在IG上運動的影片。她說，評審誇她短期練到這種成果已非常厲害，她自己覺得參加比賽需要很大的勇氣。另外，爲了比賽膚色要用粉底液加深，卸妝時她用了3包卸妝棉，回家洗澡水都變咖啡色。
安妮健身搭配控制飲食，3個月內每天飲食熱量控制1300卡內，不吃澱粉，只吃蛋白，例如魚、豆腐、青菜，搭配蛋白飲料、蛋白棒，用蛋白粉做料理，體重從55公斤到現在約51公斤、52公斤左右，體脂19。