半顆西瓜等於3碗飯... 6種「高熱量」食物你還再吃嗎？
很多食物雖然美味，但也藏着超高熱量，正在減肥的你若不想發胖，就先戒掉這些高卡路里的食物吧。《每日頭條》網站分享讓人容易發胖的6種飲食，甚至連「西瓜」也是高熱量的水果，不想不知不覺變胖的你，千萬要小心。
1.香腸由豬油、皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成，不僅熱量超高也會越吃越肥，其中含有大量防腐劑會增加肝臟的排毒負擔，香腸、熱狗、肉鬆這類食物，建議還是少吃爲妙。
2.西瓜你可能覺得吃西瓜代替正餐既健康又減肥，但其實每100克西瓜熱量是2500至3400卡，吃下半個西瓜等於吃了3碗米飯，這種吃水果減肥的方法，會讓你在不知不覺中變胖。
3.糖炒栗子不少人愛吃糖炒栗子，聞起來很香味道也很好，但熱量卻非常高，糖炒栗子中會添加糖、油，而6個糖炒栗子已經遠遠超過1碗米飯的熱量。
4.啤酒一瓶瓶裝啤酒約600毫升，熱量約爲228卡，1瓶相當於100克饅頭的熱量，如果喝5瓶這樣的啤酒，相當於吃了大概10個饅頭。
5.湯圓湯圓的含油量非常高，每100克湯圓含13.6克脂肪，3個湯圓則約含8克油，大約相當於一盤炒菜的含油量。