邊境解封憂疫情再爆 醫：攝取一水果增強免疫

奇異果富含營養，醫師建議適量攝取可加強免疫力。（示意圖／Shutterstock）

臺灣於13日起邊境解封，入境檢疫改採「0+7」，民衆憂心放寬管制是否又會造成疫情擴大。醫師提醒，除了保持良好衛生習慣，如戴口罩、勤洗手，也可攝取營養素加強免疫力，奇異果就是被譽爲「神隊友」的水果之一。

根據《ETtoday》報導，家醫科醫師陳欣湄認爲，3面向可維持免疫力，包括攝取營養食物、維持腸道健康、適當運動和正常作息。前兩項可靠吃水果加強，又以奇異果CP值高。

奇異果富含維生素C、礦物質，陳欣湄進一步指出，每天吃2顆奇異果，甚至可提升活力感，降低憂鬱、疲勞指數，但糖尿病患者建議飯後食用。