播吧/ 低卡冰淇淋香蕉鬆餅做法超簡單，跟着天菜一起DIY

播吧/ 綜合報導

天菜主廚Kenna這次要教大家夏日清爽的低卡甜點【冰淇淋香蕉鬆餅】是一道適合健身前吃的料理喔!香蕉富含鉀離子和葡萄糖，可預防抽筋血糖過低！而健身後吃香蕉，可以增加飽足感，且補充身體流失的能量。

▲林進發揮助手的精神,親自咬掉香蕉皮。(圖/播吧)

【冰淇淋香蕉煎餅】材料1.香蕉*12.檸檬皮 適量3.蛋*24.肉桂粉5.鹽（非常少許） 6.小蘇打粉 適量7.椰子油 適量8.蜂 蜜 適量9.燕麥麪粉 適量10.香草精 幾滴

冰淇淋食材1.優格*12.冷凍莓 適量

製作步驟:餅皮:1.將香蕉切片，放進碗中搗碎2.加入兩顆蛋及即溶燕麥3.再加進一些檸檬皮、肉桂粉、及少許的鹽巴調味4.開中小火，將麪糊倒進鍋中，煎至成形，即可翻面

冰淇淋1.將冷凍蔓越莓放進果汁機2.加入優格以及蜂蜜，一同打至口感綿密狀

重要 (NEW) 天菜健身房改爲每週一、三、五在播吧上線!!

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