春運警惕“經濟艙綜合徵”……這些問題你瞭解嗎→

春運警惕“經濟艙綜合徵”

春運期間，警惕“經濟艙綜合徵”。

長途旅行，乘坐飛機、長途客車、火車時，會增加靜脈血栓栓塞症的風險，這種現象稱爲“經濟艙綜合徵”。特別是吸菸、體重過高、有血栓病史、凝血功能異常的人羣和孕婦，都是高風險人羣。

如何預防？首先，儘量避免長時間不變的坐位姿勢，每隔一小時左右站起來走一走，規律活動雙腳。其次，多飲水，穿着上儘量避免過於緊身的衣褲鞋襪。最後，血栓疾病和高凝血癥患者需根據自身疾病情況，在醫生指導下選擇服用抗凝藥物。

嘴裡“小水泡”不要隨便戳破

嘴裡長“小水泡”，不要隨便戳破。

嘴裡的“小水泡”通常是小唾液腺黏液囊腫，是較爲常見的唾液腺瘤樣病變。口腔內創傷、炎症反應、不注意口腔衛生、先天性黏液腺導管結構異常等原因，都可能引起小唾液腺黏液囊腫。

有些囊腫可自行消退，無需處理；如無法消退則需要干預治療。由於囊腫易被咬破，液體流出後不明顯，因此建議在囊腫完整時就醫，以便醫生診斷。

專家提醒，預防小唾液腺黏液囊腫，要注意保持口腔清潔，減少細菌滋生，避免咬脣、咬舌等不良習慣，減少對唾液腺的刺激。此外，定期進行口腔檢查，及時發現並處理口腔問題。

內衣內褲能否機洗

內衣內褲能否放進洗衣機洗？

目前大多數洗衣機具有多種清洗模式、高溫洗滌和消毒功能，可在一定程度上殺死細菌和病毒，提高清潔效果。

但洗衣機本身存在細菌和污垢殘留，如果沒有定期清潔，容易污染內衣內褲。如果與其他衣物混洗，還可能會被其他衣物上的細菌、污漬污染。

此外，洗衣機的攪拌和摩擦可能會對內褲的材質造成損壞，尤其是一些較爲柔軟的材質，如絲綢等。

專家提醒，如果對衛生要求較高或擔心洗衣機清洗不徹底，建議選擇手洗內褲，可更加細緻清洗，針對重點部位進行搓洗，確保清潔乾淨。同時，能更好保護材質，延長其使用壽命。

冬天切勿賴牀憋尿

冬季經常賴牀憋尿，小心帶來健康隱患。

冬天是泌尿系統感染的高發季節。憋尿時，尿液會以腎積水和輸尿管擴張的形式，停留在腎盂內。此時，腎盂的壓力會越來越大，腎皮質也會受到壓力影響，不斷有腎小球被破壞，數量開始減少。時間久了，會造成腎皮質萎縮、腎功能下降。

此外，長期憋尿可能導致腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及尿道結石產生，還容易引起膀胱鬆弛、破裂、功能障礙，造成尿路感染甚至腎盂腎炎等。

長期憋尿，男性還易引起前列腺炎，女性易引起慢性盆腔炎等，因此必須注意。

編輯：陸天宇

資料：滬小康

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