反映身心靈健康程度的藍圖 帶你認識何謂能量場與3大注意重點

文章授權 / 名日文化

文 / 藍文吟（華媽Wendy｜調頻築光師）、吳景斌（MIT 老師｜心靈圖像解析師）、顏婉菁（Brandy Yan｜室內設計師）、黃佳菁（Bella 老師）

身體的能量場也可以受到外部能量的影響，例如自然界的能量（如太陽能、地球能）或他人的能量（如情感交流、身體接觸）。這就是爲什麼在能量療法中，調整和平衡身體能量場是如此重要的原因之一。

1. 互動影響：我們的身心靈能量與周圍環境相互作用，並相互影響。例如，進入一個充滿積極情緒的房間可能會讓我們感到振奮，而待在一個充斥着負面情緒的地方可能會使我們感到沮喪或焦慮。

2. 能量清理：瞭解如何清理和保持我們身心靈的能量場是至關重要的。這可能包括冥想、能量療法、身心靈實踐或身體運動等方式。例如，通過冥想和呼吸練習，我們可以釋放負面情緒，讓自己重新充滿活力。

3. 意識轉化：將意識帶入我們的能量場中，可以引導和轉化我們的經驗。這意味着認識到我們的思想、情感和信念如何影響我們的能量場。舉例來說，當我們意識到自己的內在對話充滿負面自我評判時，我們可以學會轉變這些想法，使它們更積極和支持性。

能量有好壞嗎？

作者：藍文吟（華媽Wendy｜調頻築光師）、吳景斌（MIT 老師｜心靈圖像解析師）、顏婉菁（Brandy Yan｜室內設計師）、黃佳菁（Bella 老師）

更多相關活動與課程可上「名日文化」臉書