房思瑜的美麗計劃！愛上透氣淡妝、深蹲與飲食控制雙管齊下
眼前的房思瑜，不僅擁有超正身材，還散發着滿滿正能量。曾經她也懶得動、不想動，錯誤的減重方式讓她瘦得自信心全無，沒想到開始深蹲後，得到健康、快樂和自信，妝變淡了、心裡再也不設限了。看她的美麗如何養成！
問到房子最喜歡自己哪裡？她不假思索的回答：「厚脣」。其實從小並不愛自己的脣，倒是隨着年紀增長，越來越喜歡自己，不再聽別人說怎樣纔是好，反而厚脣還挺性感的，小時候會用妝容來堆疊自信，現在妝容變淡了，再也不被流行左右，找到一個剛好的平衡點，就是最好的樣子。
就保養來說，除了清潔要做足，她最重視的就是保溼。她說只要有化妝，就一定會敷面膜，工作上妝前會敷、曬後更會敷，最愛片狀面膜，清爽的凍狀面膜也很好用，敷面膜這個儀式讓她很心安。
做足所有保溼程序後，會再上一層清爽美容油，將保溼成分通通鎖在裡面，偏好清爽質地保養品，卸妝也會選擇卸妝乳搭配卸妝水，對於淡妝的她就很足夠。
愛上透氣輕薄妝容
自從愛上爬山、運動，她的妝就走「極淡」路線，平常只會抹個防曬加上遮黑眼圈，甚至連底妝都不上，眼妝就是夾睫毛和描個眼尾眼線，再塗潤色護脣膏就可快速出門。
她塗防曬並不是怕被曬黑，而是擔心肌膚曬傷，如果去海邊下水，她會擦上不污染環境的天然椰子油防護，戶外運動時會加強物理防曬，套件外套或是戴上帽子，就能應付紫外線的襲擊。
身體會誠實回饋給你
從開始深蹲到飲食控制的前半年，需要一點堅持，撐過來後已經把健康飲食當作生活的一部分。她的飲食大方向就是吃食物原型和吃清淡，嘴巴吃進什麼，身體會回饋給你，當然偶爾也會放縱，適量就好，記得一定要讓自己開心快樂，不要把飲食控制當成一件痛苦的事。
運動加上飲食控制，最明顯的改變就是以前在意的鬆鬆屁股變成歐美翹臀，是她最開心得意的事情。
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TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路
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