奉勸男性：若不想被前列腺炎折磨下半生，儘早改掉這6大習慣！
“你這個情況，想要二胎的話得先治病啊！”
醫生一句話，讓陳先生尷尬不已。
陳先生今年40歲，想和妻子要個二胎，可備孕將近一年都沒成功，身體上不舒服的感覺也越來越多。
陳先生懷疑是年紀大了，身體素質低下，就想着到醫院讓醫生看看，出出主意先調理一下。
“最近這個排尿明顯感覺不利索，還有點疼。”
“腰腹、後背疼不疼？睡眠怎麼樣？情緒怎麼樣？”
“也有點，以爲是忙工作累的，結果休息好幾天也休息不過來。睡眠還行，偶爾睡不着會感覺有些焦慮。
主要是那方面，狀態不算好，時間也短。”
“你這個可能要檢查一下是不是前列腺炎，現在症狀不是很嚴重，看你的日常狀態也還行，病好了再備孕，成功率能提高不少。”
前列腺炎字面上看好像只是個炎症，但實際上，若長期忽視，該病症對人體的損害並不算小，且有可能長期持續，嚴重影響正常生活。
前列腺炎是怎樣一種病症？日常當中哪些因素會成爲致病誘因？該如何自我調整呢？
一、前列腺炎，你瞭解的還不夠！
該病症在男性健康領域算是一種非常常見的問題.
臨牀相關數據顯示，半數以上的男性，會在一生之中患上該病，尤其是20到50歲階段，發病率最高達到40%。
相較於其他器官出現的相關病症，泌尿系統一直是男科健康方面的重點.
特別是前列腺炎，這個看似普遍的問題正在逐漸滲透男性羣體。
該病症通常分爲急性和慢性兩大類。
急性炎症一般由細菌感染導致組織功能異常，腺體短期內被病菌侵蝕，便會出現局部充血、炎性物質分泌等病理性改變。
而慢性炎症一般指的是，輕度炎症反應長期得不到改善，雖不會直接讓腺體細胞呈現明顯病變，卻會在潛移默化之中改變腺體所處的生理環境。
長期下去，腺體組織狀態越來越差，最終會出現纖維化病變、腺體組織萎縮或局部壞死的問題，外部表現就是各種不良反應。
包括管道狹窄引發的排尿困難，或者組織病變帶來的疼痛感等等。
由於該病症在急性發作以及慢性病初期症狀不明顯，很容易讓人與“年紀大了，身體不如以前了”這種想法聯繫在一起。
所以男性身體出現相關不適時，很容易忽視，導致長期得不到治療。
而忽視治療或可引發更多不良影響。
二、前列腺炎危害多，望周知
對患者自身來說，該病症的持續會對生活和工作造成一定影響。
比如時不時的腰背痛、下腹痛，以及排尿時的各種尷尬場景包括尿痛、尿不淨、尿滴瀝、夜尿頻繁等，這些多少會給生活和工作帶來一些障礙。
尤其是排尿方面的異常，對男性而言會產生較大的心理負擔，導致注意力不集中、睡眠質量下降等連鎖反應。
臨牀上，部分前列腺炎患者還存在男性功能減退的問題。
由於泌尿系統功能異常帶來的諸多尷尬，男性在“交流”過程中難免慾望低下，再加上病理方面的各種不適，男性就更難在行房過程中“表現出色”。
還有一個問題在於，前列腺炎帶來的組織病變可能成爲男性功能正常發揮作用的阻礙。
比如炎症反應干擾組織充血，引發硬度不足，提前或延遲“發射”等現象。
房事辦得“不合格”，生育自然有困難，即便懷上了，質量也不高。
該病症可能影響對應腺體正常分泌，也就是前列腺液的質量。
這種物質爲男性性細胞生存提供了重要條件，一旦質量下降，性細胞活力也會跟着下降，想要優生優育就難了。
換個角度考慮，前列腺炎持續所帶來的各種不良反應，會給男性心理上造成壓力。
心理壓力過大會變相影響內分泌，包括行房時的狀態，同樣給優生優育造成了阻礙。
不止如此，這個病症還會影響另一半的健康。
婦科領域經常調侃：“兩口子一起來看病，女性的婦科病或許更容易治療。”
這是因爲很多病症都是在夫妻生活過程中互相感染的。
且受男女雙方生理結構特性不同，女性更容易受到病菌的侵襲，並引發相關病症。
同樣的，前列腺炎也有這個特點。
男性患病後，夫妻生活當中可能將一些特有病菌傳播給另一半，影響女性私密處的原有生態。
女性身體被外來物質入侵，菌羣平衡被打破，就有可能引發婦科炎症。
三、6大惡習！早糾正早受益
細菌感染入侵帶來的炎症反應，只是前列腺炎發病的直接因素。
如果男性在日常保養上沒做好，可能會間接提高該病症的發病率。
1、飲食相關
當代人飲食上多少都存在一些問題，比如無辣不歡、酒不離手、夜宵不斷、油膩重口、搭配不當等等。
無論是主動胡吃海喝，還是外出應酬“被迫營業”，錯誤的飲食習慣都讓前列腺苦不堪言。
辛辣食品和酒精由於刺激性較大，會讓前列腺充血。
受地域飲食文化等因素影響，頓頓有酒、頓頓吃辣，導致長期充血都是有可能的。
前列腺周遭血管循環不暢，代謝物質無法正常排出體外，則會增加患病風險。
而夜宵、重口、營養不均等問題，則可能導致體重控制不佳，也就是肥胖問題。
男性發胖多爲腹型肥胖，尤其是中年男性。
中段肥胖容易造成臟器受壓嚴重，機體長期循環不暢、代謝不暢，同樣會增加發病風險。
爲了前列腺健康，建議遵循健康飲食標準，合理搭配、三餐規律、少油少鹽。
2、運動相關
相關數據顯示，全球超過30%成年人存在運動量不足的問題。
（圖片內容來自：澎湃新聞——全球醫生組織）
與此同時，醫療領域大量研究表明，運動量不足和多種疾病的發病率，呈現正相關，前列腺炎也不例外。
還是和體重超標、循環代謝有關，缺乏鍛鍊最直接的影響就是體重控制不佳。
而肥胖可能帶來多方面的不良影響，拉低人體的整體健康度。
比如代謝緩慢，會打破血液和水分在機體中原本的運作節奏，出現血瘀、水腫。
前列腺包括周遭組織循環不暢，代謝廢料不斷堆積，發病的可能性就會增加。
不止是前列腺炎，通過鍛鍊合理控制體重，能間接降低各種疾病的發病率。
不過需要注意的是，運動一定要根據自己的實際情況來安排，過度、過量反而會造成機體損傷。
3、夫妻生活相關
夫妻生活過頻或長期禁慾都不利於前列腺健康。
次數過頻對腺體是一種消耗行爲，容易導致腺體長時間充血、壓迫血管。
而過度禁慾會引發男性敏感度升高、前列腺液堆積、性細胞滯留刺激以及內分泌紊亂。
健康的夫妻生活頻率可以根據年齡段劃分。
一般推薦青年夫妻2至3天1次，進入中年後1周控制在1至2次，中老年階段每月2次以內。
夫妻生活的質量和頻率往往受到個人狀態和生活習慣影響。
只要事後身體狀態良好，無不良反應，適當增加次數也是可以的。
4、關於久坐
受工作性質影響，生活中很多人都被迫久坐，比如司機、程序員、行政人員等。
如果長期存在久坐行爲，男性腹部彎曲就會對前列腺以及周遭組織造成物理性壓迫，不僅循環不暢，不通風還會引發局部溫度升高。
這些情況都可能提高前列腺炎的發病率。
考慮男性受工作影響長期被迫久坐的情況，建議每隔1到2小時站起來走走，以解決局部壓迫和通風較差的問題。
5、排尿相關
考慮到生理結構不同，膀胱空間差異，男性往往比女性更能存尿。這也意味着，男性一天當中上廁所的次數可能比較低，多存在憋尿的問題。
如果再加上特殊情況，比如不能離崗的持續工作，憋尿就會成爲一種常態。
憋尿不僅會增加膀胱壓力，還會間接壓迫前列腺。
長期受壓，功能下降，人體對病菌的抵抗力就會下降，繼而增加患病可能。
建議男性非特殊情況下儘可能不要憋尿，做到積極清空。
6、情緒相關
心情差也有可能成爲前列腺炎發病的原因。
生活中有www.vngeeker.com些人長期存在情緒不佳的問題，而情緒波動容易引發神經興奮導致腎上腺素分泌增加，屆時血液循環加快，可能讓炎症物質更加活躍。
如果本身健康度一般，那麼相較於情緒穩定的人羣，發生前列腺炎的概率會進一步提升。
建議找到合理調節情緒的方法，如果有情緒病傾向，積極就醫確認並治療是有必要的。
總結
前列腺炎看似常見病症，實則影響深遠，如果長期忽視，不積極干預，不僅對生活工作有影響，還可能波及伴侶的健康。
爲了避免該病症帶來的各種問題，建議從日常保養開始，及時糾正不良習慣。
而對於已經出現相關症狀的人羣，也應該積極就醫檢查並採取措施。