風溼型頭痛易脹氣 宜避免冷飲
天氣太過潮溼，導致汗不易留出來，悶在體表，就容易使人出現頭暈等現象，以傳統中醫而言，又稱爲風溼頭痛；臺南開業中醫診所院長陳宥任指出，主要是因頭皮含微血管網，當表溼太重，就會使頭皮血液循環代謝變慢，促使頭皮缺氧造成緊繃，出現頭痛等症狀。
▲頭暈想吐 恐是風溼型頭痛惹禍(圖／健康醫療網提供)
尤其若溼氣太嚴重，也會間接影響腸胃功能，像是想吐、脹氣等問題；陳宥任說，風溼型頭痛的主要症狀就是感覺頭上被很緊的東西包覆，肢體沉重、眼睛乾澀等，這時可透過平時保健來加以改善。
院長陳宥任進一步說明，像是避免喝冷飲，減少冰冷產生溼氣影響腸胃機能的機會，洗頭時也應儘快吹乾頭髮，可預防風溼頭痛的發生，另外，若發生頭痛時，則可在風池、肩井等附近穴位刮痧，並且服用溫熱開水讓身體流汗，可有效舒緩症狀。
平時也可透過紫蘇葉泡水喝，因紫蘇具有祛溼祛風的作用，能防範風溼頭痛的發生；陳宥任提醒，必要時，也可尋求專業醫師的協助，透過中藥藿香、紫蘇、荊芥等，或蒼朮、白朮、陳皮等的幫助，都能有效改善頭痛症狀。
資料來源： healthnews.com.tw/