高溫飲水不足 中醫：燥邪恐傷肺

近期中南部旱情嚴峻，導致人體出現相關症狀，陽明馬光中醫師邱柏豪表示，最近約有3成的門診病患，出現與旱情有關的病徵，若旱情持續難解，恐有更多相關疾病出現。（陽明馬光中醫提供／楊舒婷高雄傳真）

中南部旱情難解，高溫持續，一名38歲黃姓女子常在室外奔波，雙眼痠澀不堪、視力模糊。中醫師發現，黃女平時肝腎陰血過度消耗，又因最近旱情嚴重，導致生熱傷陰。據統計，目前門診有3成病患就診都與旱情有關，若大氣中太過乾燥，民衆會出現以肺爲中心的病症。

黃女平時業務忙碌，水分攝取時常不足，最近更因長期在燥熱的戶外跑業務，眼睛酸澀、視力出現模糊，經過陽明馬光中醫師邱柏豪診察後，判斷黃女是因爲平時肝腎陰血過度消耗，又因氣候與肝血不足而化燥生熱傷陰，纔會出現症狀。

邱柏豪說明，自然界因乾旱水氣不足產生的現象，在中醫角度內屬於6種外感病邪之中的「燥邪」，當大氣中的溼度下降，口鼻、咽喉、氣管的呼吸道黏膜過於乾燥，導致黏膜表面黏液纖毛排痰的功能下降，讓外來病原體容易入侵，會開始出現以肺爲中心的病症，例如干咳少痰或是黏痰難咳，咽乾舌紅、喘息胸悶痛等症狀。

另外，旱情也會耗傷人體的水分津液，出現各種乾澀症狀，例如皮膚乾澀脫屑、毛髮乾枯無光、口脣乾裂皺褶、眼睛乾澀、大便乾硬、小便短少等症狀。

邱柏豪提醒，對於呼吸道乾燥，確診後持續乾咳無痰、口乾舌燥的人，可多食用「滋陰潤燥」的食物及藥材，例如百合、玉竹、木耳、石斛、麥門冬、荸薺、蘆薈、蜂蜜等；而對於皮膚乾燥，幹皺脫屑的人，除了多喝水外，建議多攝取優質的蛋白質及豐富蔬果，因爲有足夠的胺基酸和維生素C。

此外，天氣燥熱時飲食要避免辛辣刺激、燒烤炸物、過於溫熱補益的藥膳，例如薑母鴨、燒酒雞等；生活習慣要避免熬夜晚睡，調適過度緊張的壓力情緒，降低人體發炎反應。