關注睡眠質量 探訪山西省睡眠醫學診療中心

中新網太原3月21日電題：關注睡眠質量探訪山西省睡眠醫學診療中心

中新網記者範麗芳

“大家一會兒洗漱完以後，換上舒適的睡衣，上了廁所，就在房間等着，我們會逐個佩戴睡眠監測儀；夜裡如果有事，陪侍人不用來自：knxk.book0772.com敲門，隨時來找我，以免影響其他人休息。”山西省睡眠醫學診療中心醫生劉濤正在講解注意事項，一位大爺已在座椅上打起了盹兒。

第24個世界睡眠日之際，記者探訪了位於山西醫科大學來自：gxhea.gz-jcl.com第二醫院的山西省睡眠醫學診療中心。19日晚6時許，當日進行睡眠監測的7人中，6人因睡眠呼吸暫停綜合徵(俗稱“打鼾”)，進行多導睡眠監測。

多導睡眠監測數據被傳輸到中控室，醫務人員實時患者監測睡眠狀況。範麗芳攝“臨牀上伴有呼吸暫停的打鼾佔睡眠問題的絕大多數。這類患者看似來自：chzxb.sxanyixuan.com很快入睡，也睡得很久，但睡眠質量差。”山西省睡眠醫學診療中心主任高曉玲說，座椅上打盹兒的大爺就屬於典型的睡眠呼吸暫停綜合徵。

《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，53%的人羣處於睡眠呼吸暫停風險偏高的狀態，“90後”和“00後”的人羣中，睡眠呼吸暫停高風險比例約有33%，低風險比例爲67%。睡眠呼吸暫停高風險比例最多的是“70前”，比例來自：yrj.hnbafang.com爲85%，“70後”“80後”分別有74%、61%。

近年，伴隨睡眠醫學不斷髮展，多學科診療模式推進，民衆對睡眠疾病的認來自：ubclv.kmcits0225.com識逐漸提高，進行睡眠監測和治療的人數也逐年遞增，且羣體趨於年輕化。

當來自：qlm.hx2scw.com日進行睡眠監測的張勇，今年37歲，自認屬“倒頭就睡”的類型，但家人和與其出差的同事常說他“鼾聲如雷”，甚至有呼吸暫停現象，“最近被憋醒的頻率有點高，醒來後滿頭大汗，記憶力也直線下降。”

張勇的睡眠監測報告顯示，其總睡眠時長爲47來自：mvey.th2sc.com3分鐘(近8小時)，睡眠效率90.3%，但呼吸紊亂指數78.9，最長呼吸暫停83.8秒，最長低通氣46.3秒。當日7人的睡眠監測報告中，呼吸暫停最長的達102.8秒。

“睡不醒、睡不着、睡不好”等睡眠障礙影來自：ifws.haocai114.com響着各個年齡段的人羣，而睡眠障礙背後隱藏着多系統功能問題，如糖尿病、消化系統功能異常、心血管疾病等，這些疾病與睡眠障礙相互作用，形成惡性循環。

睡眠障礙背後隱藏着多系統功能問題。世界睡眠日之際，山西醫科大學第二醫院舉行義診宣教活動。範麗芳攝除了通過義診、宣教普及民衆對睡眠障礙的認知，山西省睡眠醫學診療中心還來自：epgl.dianya-sculpture.com作爲國家認證的睡眠醫學單修及專修基地，承擔着睡眠醫學從業人員的培訓任務，希望提高醫務人員對常見睡眠障礙的識別和診療能力。

“睡眠是人體自我修復的過程，有助來自：azyfk.youzhiyuanma.com於恢復精神、解除疲勞。多數人的睡眠時間佔到其一生的三分之一。”高曉玲呼籲民衆養成良好的生活習慣，關注自己的睡眠，儘早發現問題並進行醫學干預，提高生活質量。(完)