戒菸好難熬？靠意志力不如打電話...成功率高近8倍
▲戒菸戒斷症候羣好難受？可求助國健署戒菸專線。（圖／達志示意圖）
許多吸菸者都曾有過戒菸的念頭，但常常沒有足夠的動力或是不知從何下手。對此，衛福部國健署提供「戒菸專線（0800-63-63-63）」，半年內戒菸成功率達4成，比靠個人意志力的戒菸成功率高出近8倍，15年來更已讓5.6萬人戒菸成功。
吸菸是健康的頭號殺手！臺灣每年有2萬多人死於菸害，平均每20分鐘即有一個人死亡。國健署指出，單靠個人意志力的戒菸成功率通常低於5%，但戒菸諮詢專線推出後，15年來已提供110萬9千多人戒菸諮詢，幫助超過14萬人設定戒菸日，短期更節省健保醫療費用支出約3億6百多萬元，推估長期可創造約235億2,000萬元的社會效益。
▲國健署提供免費戒菸專線。（圖／國健署提供）
戒菸靠意志力不夠，更要用對方法！長期投入戒菸治療的檯安醫院吳憲林醫師指出，戒菸各階段必須經歷不少生理及心理辛苦，戒菸專線跟其他戒菸資源最大的不同，就是諮商相關背景的諮詢員們善用「同理心」，理解及陪伴戒菸歷程，適時轉介醫療戒菸資源（門診、藥局等）改善難熬的戒斷症狀。
國民健康署戒菸專線服務時間爲週一至週六上午9時至晚上9時，0800-636363免費電話可量身設計戒菸計劃，提供便利性、隱密性高的一對一戒菸諮詢，服務過程完全免費，也會主動定期提供電話與簡訊的關懷。另外，在6月底前只要撥打戒菸專線電話經專業人員評估參與戒菸計劃的民衆，就可免費獲得「戒菸福袋」。