經常感到頭暈的你，可能是三類疾病在作祟，預防頭暈有妙招

頭暈在我們的生活中應該屬於十分常見的一類現象。比如常年在戶外工作的工人，夏天的時候陽光暴曬，幹活的人可能就會感覺眼前一陣陣發黑，天旋地轉。嚴重的甚至還會中暑暈倒。還有的時候，我們在幹活或者玩耍時，身體蹲了很久，站起身的那一刻，會感到頭部有嚴重的眩暈感，這是由於起身時血液都在下肢，大腦一時無法獲得足夠的血氧供給，所以會出現眩暈感。

可見，頭暈其實離我們並不遙遠。每個人或多或少都會出現頭暈的現象，但是可能很多人都沒有放在心上。有些時候，頭暈是無關緊要的，並非由疾病引起。但是有些時候，頭暈卻代表你的身體已經出現了疾病症狀。

這時候如果不能夠重視眩暈，就可能導致病情延誤，甚至損害健康。我們平常會遇到哪些疾病，能夠引起頭暈呢?只要科學地認識，才能對症下藥。

經常頭暈要當心，小心這三類疾病找上你

血壓異常

“三高”是當今中老年人最常見的一種疾病，血壓升高有時候不僅僅會導致心腦血管異常，還有可能引起頭暈現象。這是由於血壓過高，大腦血管受到擠壓。此時病人會時不時地感到恍惚一陣，並且伴隨着經常性的頭暈現象、頭暈時感到天旋地轉、四肢無力。

如果年紀偏大了之後頭暈，可以經常性地檢查自己的血壓，看看是否有不正常的現象。

血壓過低時，大腦血液供氧不足，神經細胞得不到足夠的氧氣，自然也會導致頭暈的發生。可以通過藥物調整或者補充更多的營養。

頸椎病引起的頭暈

人體的頸椎出現問題也會引發頭暈現象。最常見的比如出現骨質增生、椎間盤突出等症狀。脊椎出現這些問題後，當我們扭動脖子時，頸椎可能會導致脊椎擠壓路過的血管和頸部交感神經，此時人也會經常性地感到頭暈。

一般出現頸椎疾病的都是都市的白領和辦公室人員，長期的久坐和不良坐姿。或許是產生這種疾病的病因。很多青春期的少年，因爲長期埋頭看書，也會導致脊椎出現一定的變形，導致頭暈。

想要改變這種現象，除了要配合醫生的治療外，你還可以端正坐姿，平時不要彎着腰看書或者寫字。下班後可以做一些單槓和俯臥撐運動，這些都有助於改善脊椎。

耳石症

這種病是很多人感到頭暈的根本病因，這就是耳石症。據統計，我國有一大部分頭暈患者都是這種耳石症。

耳朵的深處有一處內耳，其上附着着一個=層耳石膜。當你在劇烈運動或者衰老後，這層耳石膜就有可能脫落。這些耳石膜會刺激我們的內耳淋巴，將錯誤的信號傳送給大腦，造成眩暈感的出現。

當然，並非所有的頭暈都是由疾病引起的，也會有一些是正常的生理現象。很多讀者會有疑惑，是不是說感到頭暈就要立刻前往醫院進行診治，這樣既不現實，也會浪費很多的醫療資源。生活中如果出現頭暈後，有這三種現象的，才需要送醫救治，不妨來學習一下。

不是所有頭暈都需要救治，三種現象要記牢

經常感到頭暈

如果偶然性的感到頭暈，是不用擔心的。它可能是氣溫上升造成的缺氧、睡眠不足的疲勞導致。如果只是偶然性的發生眩暈，並不需要尋求醫生的幫助。

頭暈時是否有腫脹欲裂的感覺

有些暈車的讀者可能會知道，暈車過後會感覺天旋地轉，出現噁心、反胃等症狀。這是由於前庭受到搖晃的影響，對周圍的方位出現了眩暈感。這種頭暈是不需要治療的，只需要休息好就行。但是如果在頭暈時，感到腦袋發脹、走路搖晃、四肢無力痠軟，這時候就需要看病治療了。

患有某些會導致頭暈的疾病

一些患有相關疾病的人，也要對頭暈保持警惕。比如患者高血壓、頸椎病的人羣，這些疾病的病情加重，也可能導致頭部出現眩暈感。這時候，如果沒有及時注意到這個現象，就有可能因爲麻痹大意錯過最佳的治療時機。

生活中出現眩暈總是一件令人不舒服的事情，頭暈不僅會影響我們的工作和生活。在開車的時候，如果出現頭暈現象，也可能導致交通事故的出現。這更會危害到他人和自己的健康。所以，如何預防頭暈也是相當重要的。

頭暈會帶來多種不便，如何預防頭暈

多休息、保證腦部神經的健康

多數的頭暈感都是因爲大腦出現了問題，比如通宵熬夜之後，出門會感到天旋地轉。睡眠時間不足，也會導致昏昏沉沉。這些都是睡眠不充足的結果。

一個健康的成年人應該保持八小時的睡眠時間，並且要在晚上11點--1點中之間入睡，這樣才能夠做到睡眠效果最佳。

定期體檢，關注自身的健康

由於疾病也是導致頭暈的重要因素，所以每年應該保持1--2次的體檢習慣。通過體檢不僅可以發現身體中潛藏的疾病，還能夠時刻關注自己已有疾病的康復情況。經常出現暈眩感的人，每年要定期做1--2次體檢。時刻關注自身的健康狀況。

頭暈是生活中每個人都會遇到的一種現象，大多數人在頭暈過後不會感到明顯不適，所以很多人都將其拋之腦後。但是如果你時常感到頭暈、並且頭暈時有明顯的脹痛感，那可不要忽視大意。這很可能是你的身體在向你求救，應該及時前往醫院對身體進行檢查。找出病因，才能對症下藥。

【參考資料】1、動不動就頭暈，可能是這些病在作祟!一把梳子就能緩解·生命時報·2017.5.242、頭暈、頭昏、眩暈 怎麼辨別“暈”幫你分清楚·北京青年報·2020.10.273、頭暈也可能是因爲頸椎病·南方日報·2016.8.17