酷暑高溫 東元綜合醫院：慎防熱中暑

家醫科黃彗倫醫師建議，天熱要排除非必要的戶外活動，並注意防曬，保持室內環境的通風及涼爽，運動時記得補充水份和電解質。圖／東元綜合醫院提供

酷暑高溫持續威脅，美國、南歐、日本都發出高溫警報。中央氣象局也針對部分地區示警「紅色燈號」，慎防出現36度高溫機率，根據衛福部統計，今年7月起已有超過300人發生熱傷害。

東元綜合醫院家庭醫學科主治醫師黃彗倫指出，門診中就曾遇過兩名熱傷害的病人都是外送員，一名52歲陳姓外送員，患有糖尿病，本身水份調節功能不佳，爲了拚收入，把握中午尖峰時段努力跑單，騎機車頂着豔陽奔走，導致噁心想吐、暈眩、食慾低落，情況長達數日趕緊就診，就診才知已經引起「熱衰竭」。另一名30歲的張姓外送員滿臉通紅來到門診，主述最近送餐路途中時常因爲頭暈，發生5～6次擦撞自摔意外，也曾騎車暈倒過，原以爲是罹患腦部疾病，經門診詳細檢查確診爲「熱中暑」。

黃彗倫醫師觀察，外送員長時間必須佩戴安全帽，爲了防曬會包裹脖子、穿戴袖套或外套，層層防護包緊緊，這時如果防曬材質不夠透氣，反而會讓身體無法散熱、皮膚髮紅，導致中暑、低血壓昏倒。

黃彗倫醫師建議，天熱要排除非必要的戶外活動，並注意防曬，保持室內環境的通風及涼爽，運動時記得補充水份和電解質。特別提醒部分族羣一定要小心，像是65歲以上年長者、慢性病患者（高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟病或甲狀腺功能異常），屬於調節水分與電解質功能不佳的族羣；嬰幼兒體溫本身就偏高，以及戶外工作者、運動員，需要長期在外曝曬的職業。

日本研究也指出，長期睡眠不足、自律神經失調或壓力大的族羣，也很容易受到熱傷害，歸因於自律神經失調、代謝功能不佳，提醒民衆不可輕忽中暑的危險性！