蘭州產後抑鬱症患者不能吃什麼食物？蘭州遠大醫院託管精神病。

蘭州產後抑鬱症患者不能吃什麼食物？蘭州遠大醫院託管精神病。1、蘭州精神專科醫院;2、蘭州精神障礙診療中心;3、蘭州遠大神經醫院;4、蘭州遠大專科醫院;5、蘭州遠大精神障礙醫院;6、蘭州遠大醫院。 蘭州產後抑鬱症患者不能吃什麼食物？蘭州遠大醫院託管精神病。

產後抑鬱症一旦發生之後，就要及時的進行治療，其實在平常我們可以通過飲食來進行治療，專家說我們的家屬，一方面要做好產婦的情緒安撫工作，另一方面要留神部署好產婦的飲食，下面就一起來看一下產後抑鬱症患者不能吃什麼食物。

產後抑鬱症的飲食禁忌有：

1、避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞

2、辛辣醃薰食物忌過量。忌食過量辛、辣、醃、薰類等有刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。

3、提神飲品。類似咖啡、茶、可樂類飲品，不可攝取過多，尤其是在晚間臨睡前。否則其內含咖啡因會招來失眠和頭痛問題，而失眠是抑鬱症的主要誘因之一。

4、加工類食品。它們幾乎佔據了會導致抑鬱症的食物黑名單中的大部分。無論是高熱量、高脂肪、高膽固醇類的油炸食品，還是醃製的各類半成品，其所含營養結構單一，即使如此還被加工損耗了相當一部分，營養缺乏也會誘發抑鬱症。

5、酒。將酒劃入會導致抑鬱症的食物黑名單，是因爲人們對這種緩解壓力的方法誤會已久。都說一醉解千愁，很多人心理壓力大思想負擔重，內心痛苦無處釋放時會喝酒來宣泄。殊不知過量飲酒不僅無助於情緒改善，反而會導致食慾減退、營養不良進進而誘發抑鬱症。

6、長期素食。其實有些朋友認爲養生就是素食，每天每頓飯都是青菜和主食，絕不染指任何肉類、海產品等是片面的健康觀念，殊不知長此下去就會增大罹患抑鬱症風險。