慢性病怎麼忌口？

很多慢性病都是跟三高有關，高血脂，高血糖，高血壓。

大部分高血脂的人，爲了控血脂把豆製品、肉、魚、蛋、奶等高蛋白的食物全部都給忌了。

事實上，這並不是對病情有好處，相反，還會因爲營養不足，導致身體機能的衰竭。

這些食物含有豐富的蛋白質、礦物質和 B族維生素，不吃它們會導致肌肉萎縮、骨質疏鬆等多種疾病。

營養的關鍵是要有一個平衡的膳食，如果出現血脂異常，可以適當的食用動物食物，肉類要選擇魚蝦、禽、瘦肉等，禽肉要剝皮。另外，要避免食用高膽固醇的食物，比如蟹黃、動物內臟等。

還有一些高血糖的人是不會吃水果的。

從事慢性疾病研究二十餘年的黃明亮醫師表示，適當食用水果，可以顯著減少患者的死亡率，減少各種併發症。當然，如果最近血糖不穩定或者頻高的話，首先要注意的就是控制血糖，避免吃水果。

具體情況具體分析，每個人的體質不同，還是要根據醫囑來合理膳食。