每天喝「無糖綠」防大腸癌！　男生保護GG也得喝...

▲每天有喝綠茶習慣，具有預防多種癌症的功效。（示意圖／記者楊筱柔攝）生活中心／綜合報導臺灣綜藝天王豬哥亮日前因大腸癌末所引起的肝衰竭而過世，也讓近期到醫院安排進行大腸鏡的民衆增加。對於這蟬聯多年十大癌症榜首的大腸癌，平時除了少吃加工肉品，多攝取蔬菜、水果及高纖食品以外，有專家建議，平時有喝「綠茶」習慣，也能降低大腸癌風險。

根據《早安健康》網站引用由非營利組織HEALES醫學主任任克里斯‧弗博爾格，所着的《沙漏式飲食法：席捲全球的抗老化飲食》一書指出，每天有喝無糖綠茶習慣的人，罹患大腸癌的機率減少57%；該書還寫道，每天喝10杯無糖綠的女性，比每天喝少於3杯的人罹癌時間晚了9年；而每天喝5杯無糖綠茶的男性，罹患攝護腺癌的風險也少了48%。

專家指出，這是因爲綠茶中具有「弱毒性」的類黃酮，能夠刺激細胞、啓動防禦機制，讓細胞開始產生能夠保護人體之蛋白質。所以多喝綠茶能提高細胞抵抗損傷的能力。但也要注意，只有不加糖的綠茶纔有這健康功效，含糖綠茶喝太多，反而變胖又傷身！