年底聚會必讀 讓你體重降不下來的11個超級壞習慣
聖誕節和跨年越來越近，擔心自己因此又胖了一圈嗎？網路上目前流傳一篇文章，詳細列出11項導致體重無法下降的不良習慣，《ETtoday東森新聞雲》非常貼心，特地爲雲友們整理了超級懶人包，現在就火速往下看吧。
休閒風氣興起，導致現代人轉而重視物質享受，對於食物品質的要求是越來越高，然而如果不節制，很容易在無形之中越來越胖。趕快看看自己有沒有以下11種壞習慣：
1. 愛吃各種重口味的食物2. 習慣不吃早餐，倒是晚餐常常攝取過量3. 偏食或挑食4. 常常單獨進食(自己默默吃飯也錯了嗎？)5. 儘管吃飽了，但一看到喜歡的食物還是忍不住去吃6. 吃東西的速度飛快7. 習慣邊用邊吃東西，或者吃飯的時候搭配電視8. 熱愛高熱量的炸物或甜食9. 動不動就大吃大喝10. 一直坐着、缺乏運動11. 硬是要吃宵夜