泡完澡1動作超危險 30歲男腦血管爆開：中風了

醫師指出，在低溫或是溫差大環境下，血管會縮起來，若平常血壓沒控制好，就會增加腦中風風險。（示意圖，Shutterstock／達志）

一名30多歲男子泡完澡後，感覺全身又暖又舒服，豈料一走出浴室，腳踩到冰冷地板時，頭部竟瞬間爆痛，緊急送醫檢查發現腦血管爆掉，確診爲出血性腦中風。醫師指出，在低溫或是溫差大環境下，血管會縮起來，若平常血壓沒控制好，就會增加腦中風風險，不可不慎。

義大醫院神經外科主治醫師陳德遠表示，該男子因自認爲還很年輕，平常沒在定期量血壓，於寒流期間在家泡熱水澡，泡得全身暖烘烘，接着衣着單薄地走出浴室，沒想到突然出現爆炸性疼痛，趕緊坐下休息，隨後就發現自己右手與右腳都無力，要呼喚家人來幫忙，卻驚覺像嘴裡含顆滷蛋般，說也說不清楚。

陳德遠接着提到，當下家人連忙將男子送到急診室，檢查發現他的血壓已飆破200毫米汞柱，腦血管爆掉，爲出血性腦中風。經處置後轉收治到加護病房，仍有生命危險。

藉此個案，陳德遠提醒，在低溫或是溫差大環境下，血管會縮起來，若平常沒有控制好血壓，或是喝水不足，令血液變得濃稠，就可能使血壓飆高，增加腦中風風險。

陳德遠呼籲，天冷時除了要做好保暖工作外，還要避免處於溫差太大的環境，例如早上從溫暖的被窩起來，千萬別直接赤腳踩冰地板，此舉會刺激血管收縮。建議可先穿上襪子或拖鞋，外出可戴帽子與圍巾，以免頭部直接吹冷風。

心臟外科醫師袁明琦曾於《醫點不誇張》指出，由於洗澡時水很熱，洗完澡到外面要擦乾身體又很冷，在處於一冷一熱環境下，一般人可以調節的很好，但像是高血壓患者，動脈血管已經硬化，或長者本身有在服用降血壓、心臟控制的藥物，對於瞬間的溫度變化來不及反應，血管放鬆、血壓一往下沉時，都會造成急遽的反應，恐致心肌梗塞、腦中風而倒下。

袁明琦建議，在洗澡過程中，首先要注意浴室的溫度，務必要調節的非常好；另外，要預期接觸到熱水時，血管會放鬆、血壓會往下沉，所以手、腳及頭部可以稍微伸展一下，尤其從浴室走出來的當下，要多做一些動作，使自身血液能夠循環起來，多少能達到一定程度的幫助。

最後，袁明琦說，長者洗完澡後使用加熱毛巾，雖只是小小的步驟，卻可能有很大的幫助；且很暖的衣服也要趕快先穿上，纔再來擦頭，也是很不錯的方法。