秋季養生，記住“兩不急三不要四不宜”

詳情：秋季晝夜溫差逐漸增大，如何應對季節交替帶來的健康影響？

兩不急：不急於添衣、不急於進補

三不要：不要貪涼、不要悲秋、不要熬夜

四不宜：不宜食用辛辣食物、不宜暴飲暴食、不宜過度勞累、不宜過量運動

提醒：金秋時節，均衡飲食，適當進補，規律作息，適度運動，及時增減衣物，保持心情愉悅，享受舒適與健康。（來源：中國互聯網聯合闢謠平臺）