全國愛眼日：不同年齡階段如何進行近視防控？請聽專家詳細解讀

本文轉自：人民網

6月6日是第29個全國“愛眼日”。不同年齡階段的近視防控策略、近視矯正技術的效果與安全性是羣衆關心的青少年近視防控問題。此外，近來有研究表明高糖飲食會促進近視發生。對此，眼視光和視覺科學國家重點實驗室主任、溫州醫科大學眼視光醫院集團總院長瞿佳作出了相關解答。

針對不同年齡階段的近視防控策略，瞿佳表示，0-6歲需重視孩子的遠視儲備，即生理性遠視。小孩子出生的時候一般都是300度的遠視，在幼兒階段，要讓他們在操場上運動，對眼睛發育較好，即“抓早抓小”策略。在3-6歲期間，需要控制電子產品的濫用或過早的寫字讀書，可遏制近視早發現象，因爲如果近視發生早，以後成爲高度近視的可能性就大。進入小學之後，低年級主要是學習行爲、習慣的養成。小學高年級要繼續保持已經養成的良好習慣，在寫字、讀書的同時要儘可能地休息，比如做眼保健操、遠眺等。

瞿佳強調，在小學階段，如果沒有發生近視則需繼續保持良好習慣，如已發生近視則要控制在低度，不可過多使用電子產品。在中學階段，需要控制近視的發展速度，繼續保持好的學習習慣，堅持戶外運動。如果已經近視，則可佩戴OK鏡、周邊離焦眼鏡等。高中階段則要避免低度近視向高度近視發展，要定期檢查眼睛。如發生高度近視，則一定要控制併發症。

針對近視矯正技術的效果及安全性問題，瞿佳表示，近視防控是非常複雜的問題，但目前已有一些器具藥品在臨牀上被證明安全有效，可以在醫生指導下進行安全使用，比如OK鏡已被證明能夠延緩眼周的延長、控制度數加深，低濃度阿托品也已經獲國家批准，但長期點藥還需關注其副作用。還有一些周邊離焦的眼鏡，包括框架眼鏡、隱形眼鏡都可供選擇。

針對高糖飲食對近視的影響，瞿佳表示，溫州醫科大學近視研究團隊近期發現高糖能促進近視的發生、發展，飯後血糖升高階段也可以促進近視，這樣的研究結論已被髮表至國際著名雜誌。因此，建議吃飯後休息半小時，等血糖高峰值過後再讀書，做近距離的工作。