確診病例↑害她疑神疑鬼…在家也狂噴酒精消毒！醫師反向思考曝解方
隨着國內新冠肺炎確診患者增加，國人也越來越重視疫情相關資訊，不過身心科醫師就觀察到，近期有不少民衆因爲疫情升溫而出現焦慮不安的症狀，建議患者：「確實做好防護，就不須過度焦慮，且反向思考，民衆更注意衛生習慣。」
▲受到疫情影響，民衆愈來愈重視衛生習慣。（圖／記者許宥孺翻攝）
「摸東西前都要噴酒精！」不管是樓梯扶手還是門把，甚至在自己家裡也要隨時噴酒精消毒，高雄一名陳姓女子表示，因爲疫情升溫關係，身邊有5至6位朋友都出現焦慮症狀，只要身體有一點不舒服，就會疑神疑鬼，不知道自己到底怎麼了。
中央流行疫情指揮中心每天都會召開記者會公佈最新疫情狀況，不過隨着疫情升溫，確診和死亡病例數增加，身心科醫師觀察到，有部分民衆因此感到不安，出現心悸、失眠等症狀。身心科醫師林耕新表示：「有些人又害怕又想看，所以隨時都在看電視，甚至跟親朋好友討論，現在病例又增加几案？哪裡變得很危險？但這焦慮度反而是被放大的。」
▲部分民衆因疫情感到焦慮，在家觸摸完物品也要噴酒精。（圖／記者許宥孺翻攝）
或許民衆都是注意到疫情的負面資訊，不過林耕新也指出，反向思考，受到疫情影響關係，反而讓民衆更加註意自己的健康和衛生習慣。
林耕莘建議，疫情資訊雖然要掌握，但是不必過度關注，只要確實做好個人衛生防護，就不必過度焦慮，適時關掉手機、電視，做其他事情來轉移注意力，也可趁疫情期間充實自己。」
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