色素沉着過度，這些您都清楚嗎？

隨着年齡的增長，我們會遇到許多皮膚護理方面的挑戰，其中幾乎每個人都會遇到的一個問題是色素沉着過度。美容皮膚科醫生米歇爾·格林博士解釋說：“色素沉着過度是一種皮膚狀況，其特徵是皮膚的某些區域比周圍的皮膚顏色更深。”

雖然色素沉着過度無害，但它可能不受歡迎，因爲它會讓皮膚看起來不均勻、暗沉。我們和三位皮膚護理專家進行了交流，以瞭解是什麼導致了色素沉着過度，如何預防它，以及可以在您的皮膚護理常規中添加哪些產品和治療方法來幫助對抗它。

多種因素會導致色素沉着過度。臨牀皮膚科醫生恩裡扎·P·法克特博士解釋說：“痤瘡、激素變化、衰老和日曬都可能引發色素沉着過度。”不過，也許最主要的因素是太陽損傷。格林博士解釋說：“皮膚顏色與一種叫做黑色素的物質有關，它是由稱爲黑素細胞的皮膚細胞產生的，以保護皮膚免受太陽有害的紫外線的傷害。”

她接着說：“要是皮膚細胞受損或者不健康，就可能會產生過多的黑色素，致使該區域看起來更黑。過多的日曬會導致黑色素生成增加，所以皮膚會變黑或‘曬黑’。日曬使皮膚更容易變色：隨着時間的推移，黑色素會聚集在一起導致老年斑。”

格林博士還解釋了衰老如何影響色素沉着過度，她說：“隨着年齡越來越大，皮膚會失去膠原蛋白和彈性蛋白，變得越來越薄、越來越乾燥，也就更容易出現色素沉着過度。”

普遍共識是，預防色素沉着過度，您能做的最好的事情是每天塗抹防曬霜進行防曬。格林博士說：“太陽的中波紫外線（UVB）會導致曬傷和黑色素瘤，而長波紫外線（UVA）則會導致諸如曬斑和皺紋等衰老跡象。” 她建議人們“尋找‘廣譜’防曬霜，以保護您的皮膚免受 UVA 和 UVB 射線的傷害。”並解釋道“即使在陰天，防曬霜也必須每 90 分鐘重新塗抹一次，以獲得最有效的保護。”佩斯卡特雷博士還提議：“避免摳現有的瑕疵或蚊蟲叮咬處，這可能會引起炎症並導致色素沉着過度。”

專家們一致認爲，有色素沉着過度問題的人應該尋找含有以下成分的護膚品。

維生素 C，或抗壞血酸，“是一種抗氧化劑，可保護皮膚免受太陽紫外線、吸菸、污染和自然代謝過程造成的自由基損傷和氧化應激，”格林博士說。它是淡化黑斑和均勻膚色的極佳成分。

法克特博士推薦維生素 C 作爲護膚品中應尋找的頂級成分之一，並解釋說：“它的功能之一是抑制一種叫酪氨酸酶的酶的作用，這種酶對於色素黑素的形成至關重要。” 格林博士推薦將維生素 C 與維生素 E 搭配的產品。她說：“維生素 C 是一種不穩定的化合物，但與維生素 E 結合時會變得更穩定。維生素 C 和維生素 E 的組合在治療色素沉着過度方面最有效。”

類視黃醇，即維生素 A 衍生物，可能因其抗衰老特性以及減少細紋和皺紋的出現的能力而最爲人所知。據格林博士說，類視黃醇還能治療黑斑和曬傷。她說：“類視黃醇能加速細胞更新，這樣一來，下面更健康的細胞就能取代舊的皮膚細胞，同時還能促進膠原蛋白和彈性蛋白的生成，從而讓皮膚變得更明亮、更光滑、更顯年輕。”

對苯二酚，和維生素 C 一樣，也抑制酪氨酸酶的產生。對苯二酚是一種皮膚漂白劑，在使用前最好得到皮膚科醫生的建議。格林博士提醒說：“對苯二酚會讓你的皮膚變得對光敏感，所以做好充分的防曬，每天都塗防曬霜是必不可少的。” 她補充說：“因爲對苯二酚會刺激皮膚，所以重要的是不要將其與其他可能刺激的成分如過氧化苯甲酰和α羥基酸混合。”

很多人可能覺得解決色素沉着過度的辦法在於外用面霜。但其實，在你的日常生活中添加口服補充劑能帶來很大的好處。 弗雷德·佩斯卡特博士是一位著名的自然健康醫生和皮膚健康專家，曾與莎拉·傑西卡·帕克和凱特·哈德森等名人客戶合作。佩斯卡特博士建議在你的日常生活中添加像維生素 C 和碧蘿芷這類補充劑，來防止色素沉着過度。

雖然維生素 C 是一種衆所周知的成分，但讀者可能不太熟悉碧蘿芷。這種來自海洋松樹皮的提取物作爲一種抗氧化劑，能減少斑點和色素沉着過度的出現。它同時保護皮膚免受進一步的損害。

佩斯卡特雷博士表示，“它能夠減輕色素過度沉着的皮膚狀況，降低色素沉着的強度，進而讓膚色更明亮，”並補充道，“像維生素 C 和碧蘿芷這類成分的優點在於，它們在許多優秀的健康和美容產品中都能找到。碧蘿芷在 1000 多種口服及外用產品中均有，而且它是一種標準化成分，所以無論您選擇哪個品牌，都可以確信能獲得其益處。”他推薦Healthy Origins作爲含有這種成分的口服補充劑。

除了外用治療和口服補充劑外，還有一些辦公室內的治療方法可以治療黃褐斑和色素沉着過度。據格林博士說，“飛梭屬於一種分段式的皮膚重塑激光，推薦給存在曬傷和色素沉着過度問題的人。”她解釋了這種治療的工作原理：“飛梭是一種分段式皮膚重塑激光，推薦給那些有曬傷和色素沉着過度的人。它通過高度集中的激光脈衝在皮膚中造成可控的微觀傷口。當皮膚修復這些傷口時，會形成新的膠原蛋白，新的皮膚細胞生長。這會致使膚色更亮堂、更有光澤，並且色調更均勻。”

她還推薦化學去皮或者三氯乙酸（TCA）去皮。這些治療能去除皮膚角質，提高細胞更新率，“促使死亡和變色的皮膚細胞掉落。”這會促成新的、更健康、顏色更均勻的皮膚細胞的生成。

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