睡不好是「這個身體功能」出問題? 醫:改掉「5點壞習慣」 讓一夜好眠不再成為奢求!

甲基化功能不足,容易導致神經傳導物質的合成受阻,進而影響到人體的正常睡眠。圖/Ingimage