睡很多還是累...是肝不好？中醫「2字」神解析：身體沒電了
▲無止盡的疲倦感通常都是和「虛」有關，尤其以氣虛最多。（示意圖／記者李佳蓉攝）
很容易累，是不是肝不好？
很常會在門診時被患者問到「蔡醫師！我最近常感到很累，這是爆肝嗎？但是我去體檢肝指數又都是正常耶」或是問說「蔡醫師！我很容易累，是不是肝不好？」
熬夜真的會爆肝嗎？
大家可能都誤會了，肝功能異常的時候，最常見的症狀就是「沒有症狀」，除非是肝臟發炎非常非常嚴重、肝指數到了破千，例如猛爆性肝炎的時候，纔會真的感到有些疲勞、食慾不振的狀況。
除此之外，絕大部分的肝病，是沒有症狀的。換句話說，當你覺得疲倦的時候，其實絕大部分都是和肝病沒有關係的，肝病大部分也不會造成疲勞，也沒有所謂熬夜會爆肝這件事。
▲大多數的肝病都沒有症狀，而且肝病也不會造成疲勞。（圖／達志／示意圖）
好好休息了，卻還是感到疲倦？
時常感到疲勞，可能就是和「慢性疲勞症候羣」有關，是指長時間（連續6個月以上）原因不明的強度疲勞感覺或身體不適，可能和工作緊張、壓力、作息不正常有關，這種疲勞經過休息卻無法改善，可能會伴隨着肌肉痠痛、關節痛、頭痛、咽喉痛、記憶力或注意力變差，經過各種檢查都查不出原因。
這種無止境的疲倦感，其實，都是和中醫的「虛」有關，尤其是「氣虛」更是佔了絕大多數。
▲時常感到疲勞可能跟工作緊張、作息不正常以及壓力有關。（圖／取自免費圖庫Pixabay，下同）
中醫的氣虛，常見症狀是面色晃白、頭暈目眩、少氣懶言、神疲乏力。如果是上述氣虛的症狀，再加上各個臟腑的功能受損，就會演變成各臟腑的氣虛，像是古代醫書《景嶽全書.傳忠錄》就有描述到：「如心氣虛則神有不明，肺氣虛則治節不行，脾氣虛則食飲不能健，肝氣虛則魂怯而不平，腎氣虛則陽道衰而精少志屈，胃氣虛則倉廩匱而並及諸經，三焦虛則上中下俱失其職，命門虛則精氣神總屬無根。」
有可能是全身性的氣虛，也有可能只是單一臟腑的氣虛，簡單說就是沒電了，身體的能量耗用過度，休息充電的效能不佳，就像是手機用久了，電池的效能越來越差了，充電越來越充不飽，但是電能的損耗卻是越來越快速，這就是「氣虛」。
▲氣虛就是身體沒電了，不管你再怎麼充電還是會覺得累。
改善虛累累，氣虛治療找中醫最厲害
氣虛的治療，其實就是中醫的強項。從最基本的單純補氣、益氣，可以自加上理氣、解鬱、通絡、除溼、化痰、養血、滋陰、補陽，如果還有其他特別虛弱的臟腑，還可以特別加強調理那個特別虛的臟腑，就可以改善這種虛累累提不起勁的情形了。
如果您有相關問題，建議您要尋求專業醫師治療，千萬不要覺得累就去買養肝藥來吃；當你覺得疲倦的時候，其實絕大部分都是和肝病沒有關係的～
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