頭髮本來就是「白色」 專家：8招讓你常保黑髮
專家提出人類頭髮本來就是白色的。(圖/shutterstock)
其實白髮並不是老化的象徵？現代人的生活、工作壓力大因此也容易產生「少年白」情況，就有專家指出，人類的頭髮本來就是「白色的」，是因爲長期壓力過大、攝取的營養素不足纔會使黑色素變少，頭髮因此由黑轉白，所以專家也提出了8招小撇步，讓你可以活到90歲也有烏黑亮麗的頭髮。
根據《ETFashion》報導指出，美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士表示，白頭髮的出現就代表着你的體內缺乏製造黑色素的酪胺酸，營養不良、壓力大、抽菸都是長白頭髮的元兇，如果想讓白髮轉黑髮就要攝取優良豐富蛋白質，增加胺基酸，並補充銅、碘、維生素A、B、C、E等微量營養素，也要適當的釋放壓力及戒菸，就有機會將頭髮由白轉黑。
劉婷婷更提出「人類毛髮本來就是白色的。」黑市由於白色毛髮透過傳送到毛囊的黑色素細胞，纔會生成黑髮，黑色素是由酪胺酸的胺基酸製成，因此若缺乏這種胺基酸，就無法生成黑色毛髮。
專家提供8項小撇步讓你常保黑髮。(圖/shutterstock)
另外，除了營養不良、壓力與抽菸外，研究發現，有染髮習慣的人，毛囊中會累積過多的H2O2(雙氧水)，容易阻礙黑色素生成。白髮並非老化的象徵，它是健康問題的警訊，透過以下8個健康生活的方式就能找回烏黑亮麗的秀髮。
1、 多攝取優良蛋白質
2、 補充銅、碘、維生素B羣等微量營養素
3、 攝取抗氧化物如：維生素A、C、E
5、 不可拔白頭髮，以免傷害毛囊
7、 睡滿6-8小時
8、 戒菸