退休族，一定要做好吃這10種苦的準備，早知道早受益，看看吧

退休之後，年齡越來越大，身體機能不斷退化，各種問題接踵而至。退休後，不論男女，都需要吃以下10種苦，早知道早受益，看看吧：

1、空虛寂寞之苦。退休後，從忙碌的狀態到休閒狀態，很多人都感到不適合，空虛，無所事事，心裡空落落的，不知道乾點啥。難怪有人退休後假裝上班，早上乘坐公共汽車，從起點到終點，然後再從終點到起點，中午找個小飯店吃口飯，下午又坐了一遍公交車，下午5點多回家。

2、疾病纏身之苦，人年齡越大，得心腦血管疾病和各種慢性病的概率非常高，整天不是這疼就是那疼，飽受病痛折磨。但是，這並不可怕，可怕的是得癌症和老年癡呆，只要不得這兩種病，就沒有大問題，可以用藥控制的病，都是好病。

3、和子女分離之苦，子女有出息，離老人就越遠，出息大發了，跑國外去了。老人不喜歡去國外做瞎子聾子，選擇在大陸養老，這樣就要忍受和子女分離之苦。

退休後，更是放大了這種苦，只能在思念中度過漫長的時光。通過翻翻老照片，回憶孩子小時候的往事，才或許有很大的安慰。

4、雙親和好友逐漸離世之苦，人到老年，不得不接受一個事實，就是父母雙雙離你而去了，好友一個一個被帶走了，自己熟知的人越來越少了，心中難免產生傷感和失落感。其實，這樣不可怕，這是自然規律，誰也違背不了，理性對待，心態平和。

5、認知能力下降之苦，人到老年，大腦在衰退，認知能力和語音功能都在衰退，記憶力大不如從前了，認知能力也下降了，剛剛發生的事情忘掉了，剛剛說完的話不記得了，又說了一遍，而年輕時候發生的事情歷歷在目，這就是老了，感到無助和無奈。

這也不要過度緊張，只要大小腦沒萎縮，老了，記憶力減退是正常的，就怕衰退得速度特別快，這就要警惕了，可能是小腦萎縮了，有老年癡呆的跡象，馬上去醫院，讓醫生確診，吃藥干預。

我家裡鄰居蘭大姐，67歲，記憶力急劇下降，某天去買菜，買完菜找到家了，後來遇到另外一個鄰居，才把她帶回家。她兒子帶她去醫院檢查，發現小腦萎縮和輕微腦梗。

6、腿腳不利落之苦，人到晚年，腿腳衰退，走路腿疼，心慌氣短，活動受限，心有餘力不足，只能宅家裡。早上坐在牀前看日出，下午坐在牀前看日落，一天又一天，孤獨到窒息。

7、入不敷出之苦，退休金少，而且漲的慢，醫療費卻隨着年齡的增加越來越高，生活不能自理，沒經濟能力請保姆，只能拖累子女，人老了，沒能力掙錢了，花錢的地方卻越來越多，每天都在“入不敷出”中掙扎度日。

8、被社會和時代拋棄之苦，人退休了，沒有價值了，沒有社交了，被社會無情地拋棄了。科技發展快，時代快速發展，對新鮮事物接受不了，譬如手機支付預約，設備上自助掛號、取報告單等，都不會了，被社會拋棄之後，又被時代拋棄了。

9、精神沒有寄託之苦，退休後，不是有吃有喝有穿就可以了，還得有精神寄託，人到晚年，也需要有精神寄託，培養興趣愛好，豐富晚年生活，讓精神有所寄託。書法、繪畫、閱讀、攝影、養花、十字繡都可以，沉浸其中，其樂無窮。

10、孤獨之苦。老伴先走了，剩下一個人，飽受孤獨之苦，想找老伴，可是擔心產生財產糾葛，怕過不到一塊去，人財兩空。

人到老年，先走一個很正常，人生註定是一場一個人的旅行，老伴先下車了，你一個人堅持到終點，需要忍受孤獨，寂寞，無助，但是，只要心態好，家務能力強，內心強大，一切都不是問題。

總之，退休後，不論男女，都需要吃以上10種苦， 期望對你有所啓發，歡迎評論交流，歡迎補充，謝謝。